| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jak zlepšit spánek?

 Celkem 6 názorů.
 Anna Veselá 


Téma: Jak zlepšit spánek? 

(17.3.2015 8:38:03)
Poslední dobou to nestojí za moc. Dlouho se mi nedaří zabrat, spánek mám lehký a kdeco mě vyruší (takže jsem co chvíli vzhůru), pořádně se mi podaří usnout většinou až k ránu a vstávání je pak utrpení. Čím osvědčeným to zase trochu srovnat k normálu?
Odpovědět
 Julie 
  • 

Re: Jak zlepšit spánek? 

(17.3.2015 9:07:02)
Třikrát/den třezalku od Kneipp (ve formě tablet - volně prodejné). Stačí pár dní a je to o dost lepší.
Odpovědět
 Luc. 


Re: Jak zlepšit spánek? 

(17.3.2015 9:13:10)
Pokud si dobře pamatuju, tak Spirála bere AD a k těm se třezalka nesmí.
Odpovědět
 Julie 
  • 

Re: Jak zlepšit spánek? 

(17.3.2015 9:16:44)
Tak to jsem netušila. Pak je to tedy těžké. Těch kontraindikací je tam spousta.
Odpovědět
 Luc. 


Re: Jak zlepšit spánek? 

(17.3.2015 9:20:11)
Spirálo, jsem na tom stejně, AD a spánek nestojí za nic, několikrát za noc jsem vzhůru, vyruší mě i to, že se manžel otočí na druhý bok. Doktorka mi chtěla přidat něco na spaní, to jsem zatím odmítla. Pomáhá mi unavit se nějakým sportem, když si dám do těla, tak spím mnohem lépe. Nebo delší večerní procházka, sprcha a hodně vyvětrat v ložnici, vypnout topení.
Taky co beru AD mám blbý sny.
Odpovědět
 nell 


Re: Jak zlepšit spánek? 

(1.5.2015 9:52:50)
zdravím, já z vlastní zkušenosti bych mohla na lepší článek doporučit pořízení novou postel nebo aspoň nové matrace.. jako nevěřila jsem tomu, ale co jsem pořídili nové matrace z líné pěny tak fakt spím podstatně lépe.. nebudím se v noci ráno jsem vyspaná a nemám problém vylézt z postele.. v comfortu se dají matrace vybrat je tam super servis.. fakt mi dost poradili s výběrem.. jsou na hodně místech - http://www.matrace-comfort.cz/cs/prodejny.. fakt muzu jenom chvalit..
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.