| Hr.ouda | 
 |
(27.1.2016 16:13:36)
nevím kolik ti je
já jsem bývala, myslím, docela přeborník v žití na spánkový dluh. A dokázala jsem i pracovat hluboko do noci, ne flákat se na netu, ale dotahovat resty - dokonce se mi to s tím nočním klidem kolem mne dělalo líp, než za dne. Pak jsem v šest vstala, věnovat,a se dětem, vypravování do školy atd. Byla jsem proslulá mezi kolegy výrokem, že spánek je zlozvyk.
Myslím, že mne to dohnalo jednak chronickou únavou a také od jistého věku vždycky nějakým zdravotním problémem, který se vlekl a donutil mne zpomalit. Zaseknutá záda, problém na měsíce, loni, když jsem zase výrazně šidila spánek, jsem dostala virozu a 3 týdny jsem nemohla vyjít z bytu - pokusila jsem se dojít na zastávku a nedošla sjem, musela jsem si jít prostě ještě lehnout.
Ale celkově si myslím, že platím tím, že už se NIKDY NECÍTÍM SVĚŽÍ. Jsem bud víc nebo méně unavená, ale pořád, konstantně, už tak tři roky mám poád v tele únavu, těžká víčka, a bez ohldu na to, kolik toho naspím, prostě nejsem nikdy vyspaná. Ano když mám dovolenou. Večer už nejsem s to nic moc dělat.
|
| Hr.ouda |
|
(27.1.2016 16:30:24)
já jsem často nespala ani 5 hodin, natož v kuse. 4, tři a půl.
pak třeba šest, ale jednou či dvakrát jsem se vzbudila, jak už jsem byla přebuzená , do toho třikrát delší období kojení, kdy naše robátka sisala furt, a dcera, ta se budila od víc než čtyř let , prostě i když jsem už spala, byl to takový chaos
do ted, i když jsem godne unavená, nespím v kuse bez probuzen víc než 4 hodiny- to je max. a rekord.
|
| Hr.ouda |
|
(27.1.2016 16:40:49)
já mám odjakživa poruchy spánku, i jsem o tom tady dříve několikrát psala.
Neklidné nohy, buzení nad ránem, myšlenkový trysk, blbé sny ...a psala jsem, že to řeším tak, že to "neřeším", a když nemůžu spát, tak se tím netrápím, a třeba něco delám, čtu si apod.
To, že "stejně blbě spím" jsem využívala k tomu, že jsem si natahovala den na 18, 19, aktivních hodin.
No, nikomu bych ti neradila
|
|
|
|
. Z toho bych byla tak vystreslá, že bych tu jedinou slibnou páteční noc zaboha nemohla usnout... Neblbni 
. Co se týče mě, potřebuji aspoň osm hodin spánku, ideálně deset (alespoň co si pamatuju)
, potom už jsem většinou i o víkendu vstávala nejpozději v 9...Syn je spíš skřivan - večer odpadal brzy a ráno se jeden čas budil klidně v 5 nebo v půl šesté...pak v 6...a teď když máme volno, tak už vydrží i do půl osmé, což je pro nás skoro jako zázrak
. To kojení mi ani tak nevadí, nakojím ho a spíme dál, ale vím, že až ho odstavím, bude spát líp, a stejně se mi do toho moc nechce (asi i proto, že pár nocí to zabere 
. A tak zhruba třikrát vydržím déle, právě abych si urvala nějaký čas pro sebe/nás. 
V její náručí
Řípská pouťLitoměřice 
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Řípská pouť
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)