| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb

  (?)
 Názory 110 z 7408  [Dalších 7398 >>]
Evelyn1968,2děti 6269
22.5.2018 20:36:15
Taky nevím, spíš bych začala nesnášet psa, než bych zhubla~t~
neznámá 91073
21.5.2018 21:51:29
NO, to nevím. Denně kromě jiného se psem ujdu 5-10km svižnou chůzí, o víkendu dáme více km. Máme velký pozemek i barák, i doma se dost nachodím a jsem obézní, nějak na mě chůze nefunguje. Já teda chodím téměř celý život, je to můj velký koníček a jeden z mála "sportů" který mě baví.
x.sky 92133
21.5.2018 21:37:16
Ať si paní pořídí psa. Toho je potřeba denně venčit a žádné výmluvy na to nefungují :-) A chůze je nejpřirozenější pohyb, ideálně někde v lese na měkkém podkladě.
Evelyn1968,2děti 6269
21.5.2018 20:55:33
Hlavně ten pohyb musí přinášet kromě hubnutí i radost, jinak to zkusí párkrát a pak se bude vymlouvat~;), kdybych měla hubnout jízdou na kole nebo běháním, budu radši dál tlustá. Každej si musí najít to svoje. Co třeba ten chodící pás před televizi?
Ramisa 128617
21.5.2018 19:40:21
Kdysi jsem se tady na to ptala a doporučili mi tady toto:
https://www.youtube.com/watch?v=zCkwBDqP7ck
Je to cvičení na 15 minut pro začátečníky s nadváhou od známého cvičitele. Dá se potom pokračovat dalšími levely.
Ropucha + 2 ropušata 120300
21.5.2018 18:58:41
Jestli jsi zcela netrénovaná, s laicky naordinovanými cviky bych byla opatrná.
Raději by sis měla nechat poradit odborně od někoho, kdo tě uvidí a zhodnotí tvůj stav.
Pokud máš čas a možnost, v tomto ročním období by asi byla nejlepší pro začátek chůze venku, to je nejpřirozenější pohyb.
kája+dva 65364
21.5.2018 18:48:31
Zrovna Expreska mi nepřijde vůbec vhodná. Trenérky tam sice jsou, ale většinou si klientek všímají jen na prvním tréninku. A taky si nejsem jistá, jestli dovede obézní člověk jet na maximum v mezi stanicích. Řízené lekce jsou úplně nevhodné.
Simeona+3 110315
21.5.2018 17:51:42
Ja nedavno zkusila nordic walking a jsem nadsena ! Je to v prirode, intenzitu si urcuje kazdy podle sve kondice a pry se diky hulkam procvici 90% svalu.

Na fb najde skupiny, poradaji se i kurzy pro zacatecniky, kde hulky pujci, aby mohla vyzkouset.
LenkaVa 28901
21.5.2018 17:37:23
Také jsem byla překvapena .......
anemon 100064
21.5.2018 17:23:01
Leni - také mě to překvapilo.
 Názory 110 z 7408  [Dalších 7398 >>]

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde


(C) 1999-2018 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.