Teorie x praxe v RaR

Mám už téměř dočteno a snažím se podle RaR komunikovat nejen se svou dcerou,ale i manželem a okolím. Bohužel jak jsem zjistila není pro mne vůbec jednoduché osvojit si efektivní komunikaci. Knihu jsem pochopila,teoreticky vím jak by se mělo efektivně a empaticky komunikovat,jak vyřešit problém,tak abych nemusela trestat. Prostě mohu říct, že teorii mám v malíku,ale... V praxi mi to vůbec nejde použít. Dcerka něco provede,já si v klidu v hlavě rozmyslím co říct...vysvětlím...vyřeším,ale tak nějak mi to nepřijde přirozené. Funguje to,ale cítím,že je to pro mne nepřirozené. Jsem výbušná,cholerická povaha. Díky RaR se ovládám,nekřičím, jsem i já sama klidnější. Myslíte,že pokud budu pokračovat, že si tuto komunikaci osvojím natolik,abych si nepřipadala tak divně. Nevím jak to popsat,ale když komunikuji podle RaR připadá mi jak kdybych před dcerou nebo manželem odříkavala naučenou básničku,nejsem to prostě já