Bylinky nebo čaje na uklidnění

Jsem už přes 4 roky v celodenním stresu. Poslední týdny se to vlivem dalších okolností podstatně zhoršilo. Přišly problémy se spaním a chvílemi se cítím až v depresi. Tělo mám v neustálém napětí. Dokáže mě rozhodit i konvice, která je otočená jinak než jak jí dávám. Mám z toho až pocity na zvracené a silné bolesti hlavy.

K lékaři se momentálně nedostanu, protože musím přejít k jinému (současný už nemá smlouvu s mou zdravotní pojišťovnou) a taky nemám hlídání pro děti. Žádné léky neberu.

Zajímalo by mě, jestli byse to zatím dalo řešit jinak. Než se k lékaři dostanu (asi druhý týden v září). Třeba bylinkami, čaji, aromaterapií, ... Nemáte s něčím v tomto směru dobré zkušenosti?