Re: Syndrom bílého pláště - vysoký tlak pouze u doktora, jindy ne - co s tím? Psychoterapii? Naučit se relaxovat?

Já mám v tomhle super praktika. Zná mou averzi vůči Dr., takže TK mi změří nečekaně, třeba hned co doběhnu a mám ho vpoho. Nesmí to být očekávané.

Jinak mám vysoký, ale od nervů. Tonometr mám také, léky beru občas, když cítím, že mi TK jde nahoru. Nesnáším stres.
Při sportu mám TK a puls ukázkový.

Jajíčku, chce to třeba Schultzův autogenní trénink nebo jsou i jiné relax. techniky.(Koukni na net).
Naučíš se zklidnit a pomáhá to i při poruchách spánku.