Denni mnozstvi jidla ve 12.-18. mesici (orientacni tabulka)
Pokracovaci mleko - 500ml ve 2 az 3 davkach
Ovocne stavy - 50-100ml /den (zbytek kojenecka voda)
Kase (mnozstvi kase v prasku) - 6 polevkovych lzic rano NEBO odpoledne NEBO vecer
Ovoce - 130g 2krat denne (poledne a odpoledne)
Zelenina - 200-250g varena ci syrova 2krat denne
Maso/ Ryba - 30-35g /den (nejlepe v poledne)
Mlecne vyrobky, syr - 1 jogurt, 20g syra
Ryze, obiloviny, brambory30g /den (=3 polevkove lzice)
POZNAMKY
· Vyvarujte se:
nadbytku soli, koreni, tuku, cukru
sirupu, limonad, alkoholu
smazenych jidel (hranolky…)
bonbonu, lizatek
dortu, zmrzliny, sladkeho peciva
kecupu, horcice, zalivek do salatu
salamu (prilis slane)
ryb v konzerve
plnotucneho mleka (lepsi je polotucne)
umelych sladidel
orisku (nebezpeci vdechnuti), arasid (nebezpeci alergie)
prepalenych tuku
lustenin (nadymaji)
nerozmackane ryze (nebezpeci vdechnuti!)
tabulkove cokolady
vajicek namekko a nedostatecne uvarenych
sekaneho masa (prilis tucne)
· Behem dne nabidnete jedlikovi spise ovoce nez piskoty · Omacky zahustene jiskou ano nebo ne? Volala jsem na zdejsi horkou linku miminci vyzivy, kde mi bylo receno, ze neni duvod je nepodavat. Osobne se mi ale zda, ze je to vec dosti tucna a tezko stravitelna, tak si na ni Eden asi jeste par mesicu pocka...
|
