Horama |
|
(26.8.2009 16:41:34) Mám první dítě - teď čtyřměsíční holčičku. V těhotenství jsem přibrala 16 kilo, a to jsem v podstatě jedla úplně stejně jako "netěhotná". Do konce šestinedělí jsem byla o 10 kilo lehčí, ale těch zbývajících 6 kilo mám pořád. Navzdory obecnému předpokladu, že při kojení se hubne skoro samo, to dolů nijak jednoduše nejde. Teď jsem začala 3x týdně podle takového dvd Cvičení po porodu podle Magdaleny Mikulandové a mám pocit, že se váha trochu hnula. Je to sice jen kilo, ale mnohem zajímavější je efekt zpevňování těla. (P.S. Já jsem teda po císaři, ale nevím, jestli to má nebo nemá na "obnovu formu" nějaký výrazný vliv.)
|
Lenas 75 |
|
(9.11.2009 22:59:54) První těhotenství 28 kg, po porodu 13 kg, další 2 kg kojením. Kojila jsem 8 měsíců. Zbývajících 13 kg po ukončení kojení, pravidelným cvičením ( doma) a vyrušila jsem tuky a cukry a do půlroku jsem byla na svých. Druhé těhotenství 26 kg, porodem 13 kg, kojením zatím 1 kg dolů, ale počítám, že zbývajících 12kg bohužel opět až cvičením a redukovanou stravou. Všem držím palce
|
|
|