| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Levná, ale zdravá jídla

 Celkem 13 názorů.
 louda 


Téma: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 22:30:28)
Poraďte prosím. Potřebuju ušetřit a přitom jíst zdravě (jsem těhotná), takže žádné párky, moučnatá jídla, dodat dostatek vitamínů, bílkoviny atd. Maso celkově moc nejím, nechutná mi, cca 2x týdně snesu kuře, krůtu nebo rybu. Díky
 brumbambule 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 22:40:37)
My jsme dnes meli dusene cukety s bramborem a tofu, vcera fazolove lusky s bramborem, predevcirem noky se spenatem a se Smakounem :-)
 Eržika. 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 22:53:49)
Já měla teď (fuj) lilek upečený v troubě s trochou česneku, mňam
 Amálka, 2+2 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 22:53:59)
v létě můžeš mít dost zeleninových jídel... různé zeleninové saláty. dresing z jogurtu a trochu schoyu sojovky.
místo bílkovin v mase může třeba červenou čočku
pangase
kuskus + nakrájená rajčátka + cottage

Doporučuju napsat si na týden co bys mohla vařit nebo chystat na jídlo... tím se taky hodně ušetří
 Janina 79 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 22:53:12)
já v těhotenství taky nejedla maso a celkově mi bylo dost špatně. Pamatuju si, že jsem ujížděla zhruba na těchto jídlech: velmi silný kuřecí vývar s hooodně nudlema, rizoto se zeleninou bez masa, šunkafleky bez šunky, čočku jsem pojídala po kilech a dělala jsem si jí dost kyselou, dokonce jsem měla i období, kdy jsem jedla kroupy s houbama (něco na způsob vánočního kuby). Tak snad jsem tě trochu inspirovala ~3~.
 Žžena 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 23:11:29)
Třeba brokolice v páře, jen tak samotná, ke konci paření na to dát plátkový sýr, on se rozpustí a vpije do těch zelených růžiček... jednoduché a moc dobré... zvládnu k obědu celou ~:-D Nebo se to dá jíst s bramborama, popřípadě to prohlásit za přílohu k plátku kuřecího...
 Leena+Michalka listopad 09 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 23:15:44)
To ja zase cocku nemohla, byla do peti minut venku :-). Jinak me zaujala treba ta slunickova omacka co jsem tady v nejake diskuzi cetla, byla moc dobra, mrkvicka na masle, zalit vyvarem (treba kostka od Alnatury,..), zakysana smetana a pak rozmixovat, muzes pridat i rajcatka, kdyz chces spis rajskou nez "svickovou", k tomu treba celozrnne testoviny,.. Tak prijemne tehu a at te nic netrapi.
 červík + V. 6/03 + L. 5/08 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 23:16:53)
orestovat kuřecí maso, přidat listový špenát, česnek, zamíchat do napůl uvařených těstovin a dát zapéct~w~

jo a dneska jsme měli na přání staršího syna škubánky s tvarohem~w~~3~
 Mišyčka a Minimišyčka 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 23:26:15)
tak škubánky jsme měli včera, ale tu smaženou variantu~w~ no a dneska krupicová polívka se zeleninou, bleskovka, za 15 minut vařeno. Naspat zeleninu do hrnce, osolit, vařit, přisypat krupici na zahuštění. Malá se po ní může utlouct a manžel si dal dva talíře~t~
 červík + V. 6/03 + L. 5/08 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(28.7.2010 23:34:31)
včera byla koprovka s vajíčkem a bramborem~y~
 gatto 


Vege jídla 

(28.7.2010 23:37:50)
http://www.nulajedna.cz/boo/home.html
http://www.nasezdravi.ic.cz/
http://www.vitarian.cz/

Já mám ráda hodně těstoviny s nějakou omáčkou. Doporučuji celozrnné bio těstoviny (např. z DM drogerie) a k tomu výbornou hráškovou omáčku. Ta se dělá tak, že mražený hrášek se uvaří a pak se rozmixuje a přidá se do toho sůl, olivový olej, případně česnek či bylinky a trochu vody z vaření.
 x x 


Re: Vege jídla 

(29.7.2010 9:57:37)
Já dělávám různé zeleninové omáčky, třeba ze směsi mraženého hrášku, mrkve a kukuřice, udělám to na sladkokyselo a zahustím, moc dobrý, rychlý a levný. K tomu dělám brambor a pak kdo co jí - třeba vařená vajíčka.
 Mrazíček 


Re: Levná, ale zdravá jídla 

(29.7.2010 15:08:07)
davam par adres, ze kterych cerpam ja:

http://www.toprecepty.cz/kategorie/21-bezmasa-jidla/
http://www.vegetarian.cz/recepty/pomazan/pomazan.html
http://recepty.mraveniste.cz/detail.php?detailrecept=244 (tuhle cocku milujeme!!) - tam si to musis prolistovat
http://bezmasa.kvalitne.cz/kucharka.html

no a pak hledam podle ingredienci - kazdy tyden dokupuju, pokud se to s ni behem tydne, cocku (cervenou i normalni), sojove maso, sojove boby, jahly, polenta, pohanka, ovesne vlocky atd. a pak podle toho hledam na internetu - jsou to vsechno levne recepty!! Nejdrazsi na tom je ta zelenina :) my ted doma dost jime takoveto recepty, maso uz vubec, jen vyjimecne (napr. kdyz jedeme za mou maminkou a to jen proto, abychom se vyhnuli hloupym dotazum a vycitkam a obavam o zdravi). Nejdulezitejsi je si hlidat ty vitaminy, nic vic...

kdybys chtela nejake recepty, co mam v "soukrome sbirce" napis mi na mail...

Komerční sdělení

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.