| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám?

 Celkem 23 názorů.
 tacka 


Téma: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 18:44:13)
Syn má i po nošení kvalitní obuvi Fare atd.nakonec stejně ploché nohy. Začal nosit vložky do bot a budem taky cvičit na posílení patřičných svalů na chodidle. Chci se zeptat, zda u Vás či u vašich dětí nošení vložek a cvičení pomohlo k tomu, že se nožka zlepšila nebo "vyléčila"? Rehabilitační ze střediska, která nám cviky ukázala-řekla, že plochá noha už mu zůstane, jen jí musí procvičovat, aby svalstvo zesílilo a bylo pružné, aby ke stáru neměl potíže, případně propadlou klenbu. Což mě jako odpověď moc nepotěšilo. Můj děda a můj bratr mají nohu plochou, tak možná, že geny mají taky vliv. Ptám se teda, zlepšily se dětem nohy? Díky za odpovědi
 perko 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 18:47:15)
Syn je asi 1,5 roku na protetických vložkách a změna zatím žádná.
 tacka 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 18:53:47)
tak to mě moc nepotěšilo~5~
 Val 
  • 

Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:10:55)
Ahoj, a jak starého máš syna?
 tacka 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:16:15)
budou mu 4 roky
 terezie + tadeáš 05 + berta 08 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:18:03)
tak dle našeho doktora je cvičení přežitkem (takový to cílený sbírání korálků apod), jediný co platí prý nejvíce chodit bosky po zahradě, v zimě nosí vložku
 Ivuljenka 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:34:07)
náš ortoped - mmch náš kamarád nám taky řekl,že cvičení neublíží,ale ani nepomůže,pravidelně nám předepisuje ortopedické vložky na míru ...

Já mám taky nohy ploché - dokonce jsem jako dítě cvičila,moje mamka byla na pedant takže jsem pravidelně sbírala korálky,utěrky,chodila na chatě po oblázkách a dneska bez ortoped. vložek nevyjdu na ulici. Mám je ve všech botách včetně lodiček - tam nosím takové dámské polovičná nalepovací vložky
 terezie + tadeáš 05 + berta 08 


Re: ploché nohy děcka-zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:41:22)
není to mudr. Zídka :-)
 M 
  • 

Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:26:39)
Dcera mela ploche nohy, delali nam vlozky, mela chodit co nejvic venku bosa, a pak taky travila opravdu hodne casu venku na trampoline (opet bosa). A opravdu hodne se ji ta noha za poslednich 3.5 roku zlepsila, takze nam ted pri posledni navsteve uz vlozky nepredepsali. Doktor rikal, ze ta trampolina na to muze mit jiste dobry vliv - vyvinou se svaly, zpevni nozka.
Je to jen z nasi zkusenosti, ale dceri skakani na trampoline od ploche nohy pomohlo, tak to zkuste - urcite se tim nic nezkazi (ale chce to opravdu casto).

Jinak genetika jiste hraje dulezitou roli - mame v rodine ploche nohy a evidentne se to dedi.
 sarmi 


a kolik mu je? 

(17.5.2011 19:40:42)
na trilete prohlidce jsme synovy nohy zkoumaly s doktorkou s tim, ze zatim pry nepomuze nic, nez pevna kotnikova obuv s plnou patou a polstarkem.
 Mája+M(7/11) 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:49:23)
Mně se to nezlepšilo - jako dítě jsem hodně cvičila na ploché nohy a bez efektu, ale musím říct, že s tím žádné potíže nemám (je mi 26 let), přestože mám nadváhu. Jako dítěti mi ale dělaly zle dlouhé túry - strašně mě bolely šlapky nohou. Teď je to v pohodě.
 Petra-4děti(15,12,8let a 3roky 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:58:46)
Dcera má ploché nohy od té doby co začala chodit 7-8měs.) a jediný co s námi dělají je 1x za rok kontrola u ortopeda. Bylo nám řečeno, že cvičení moc nepomůže. Jedině kvalitní boty, pevné v kotníku a co nejvíce chodit venku na boso a doma na boso NÉ,ale jen v kvalitních obuvy. Nic jiného. Žádné vložky nám nedoporučili, že stačí jen toto. Nyní je dceři 9let a je na tom pořád stejně, takže fakt nevím. Když jsem se o tom zmínila na RHB (rehabilitace,kam docházím) bylo z toho paf. Že prý měla chodit na rehabilitační cvičení, jako sbírání korálků atd... na zácvik, abychom věděli co doma dělat + doporučili jako lékař chůze na boso a kvalitní boty. Jinak prý bude mít strašné problémy s páteří.Tak si vyberte.
 AZAZ 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 19:59:53)
Ahoj,
syn má také ploché nohy, dle ortopeda záležitost zejména genetická. Při první návštěvě prohlídnul nohy i mně a vložky mám taky :-) Ale žádné velké problémy nemám, aspoň zatím.
Chodíme každý půlrok na kontrolu plus předpis nových vložek, cvičení jsme nedostali. Vložky mu dělají na podologii a paní, ke které od začátku chodíme, při poslední návštěvě říkala, že je patrné zlepšení stavu - ale souvisí to i s tím, že ještě roste a vyvíjí se (bude mu 5).
Jinak ortoped doporučuje pevný opatek a raději kotníčkové boty, na podologii mí říkala, že zrovna Fare mají opatky moc dobrý.

Vložky nosí hlavně ve školce - má přímo upravené sandálky. A do ostatních bot má jedny, které přendaváme dle potřeby.
 Lída. 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 21:00:11)
měla jsem jako dítě (na základní škole). Cvičení mě nebavilo, takže jsem cvičila tak jednou za týden. Pomohlo mi, když jsem pochopila, jak plochá noha vypadá, a jak ji musím natočit, aby tak nevypadala. Jak pohnout kotníkem a prsty. Naučila jsem se tak úmyslně chodit a během celkem krátké doby se to spravilo samo, to správné držení nohy při chůzi bylo nejlepší cvičení. Na ortopedické vložky tedy moc nevěřím. Ale já byla starší, než tvůj syn. Dneska nemám ani náznak.
Po téhle zkušenosti bych vůbec neplašila ~;((
 Firsty+Matouš07/06+Šimon01/08 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(17.5.2011 23:14:39)
Ahoj - a můžu se taky přidat s dotazem? Co to řešíte s botičkama na léto - jak dát vložky do sandálků - to přece nejde, ne? Koupila jsem alespoň kvalitní kotníčkové boty od Essi, ale vložka tam být nemůže. Jak by to jinak šlo vyřešit?
A to opravdu přendáváte vložky z různých botů - v létě nosí pevné kotníčkové boty a tenisky.

Jinak jsem asi jeden z mála lidí co má operované ploché nohy, nemůžu posoudit zda to bylo nutné nebo ne, ploché nohy nemám, ale jsou takové snadno unavitelné.
A syn má taky ploché nohy, asi bohužel po mě, zdá se mi, že docela odně, že chodí hodně vnitřkem chodidla a vložky nosil celou zimu a nepomohlo mu to vůbec. Má nožičky na pohled opravdu hodně ploché. ~n~

A ještě máte na nošení ve školce nějaké extra boty? Jaké? Nebo vám děti nosí normální bačkůrky?

Díky za odpovědi
 Lída+2 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 6:13:04)
Firsty+Matouš07/06+Šimon01/08

kluci mívali většinu bačkor do školky toto( a už nemusíš řešit vložky):

a třeba i na ven, když jsem nesehnala dostatečně úzký v jejich čísle....
 Cesmína 
  • 

Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 7:57:29)
Vložky do botiček vlepuju. Nevypadávají.
 Lída+2 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 6:10:10)
Sny to měl taky...ortoped mi řekl, že to je z rychlého růstu nohy, že než se stačí sami posílit tak zase vyrostou....stalo se mu to, když mu noha vyrostla za 1/4 roku o 3čísla~a~
1/2 roku vložek a cvičení. Noiha vyrostla jen o 1 číslo a nohy byli a jsou zase OK~;)
 Ajlina 
  • 

Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 7:55:57)
geny jsou zásadní, ale pomáhá nosit právě orthopedické pantofle ono to klenbu vytvaruje aspoň co s dá, to je jako rovnátka na zuby, může se hodně zachránit,
 Michaelas 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 9:13:21)
Někteří fyzioterapeuti jsou proti ortopedickým vložkám u dětí, že je to pouze pasivní opora klenby a noha v růstu potřebuje, aby se klenba tvořila aktivně.

U dcery jsem nyní zkusila vložky do bot Hanák, jsou koncipované právě na aktivní vytvoření klenby, ale máme je zatím krátce. http://www.botyhanak.cz/

 Jane Doe 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(18.5.2011 9:29:27)
Nám také řekli, že u dětské nohy jsou vložky kontraproduktivní, syn 3,5 roku, tak cvičíme, máme kvalitní obuv, kotníčkové fare bačkorky ve školce i doma a po zahradě běhá bos. Máme to zjištěné krátce, tak cvičíme a doufáme ve zlepšení..
 Zdenka 
  • 

Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(19.10.2012 12:54:31)
Dcerka, 4,5 roku, nosí individuální vložky už nejméně dva roky, o cvičení jsem se začala zajímat sama až teď, když vidím, že vložky nepomáhají. V ordinaci mi o žádném cvičení neřekli. Teď jsem se dočetla, že tvorba klenby končí ve třetím roce. Je to radost to naše zdravotnictví. Mám z toho pocit, že dobře "živíme" ortopeda i obchodníka, u kterého necháváme vložky dělat. Co by si asi tito lidé počali, bez dětí postižených plochou nohou, jako jsou ty naše? Tak proč to vlastně léčit, stačí to udržovat,že?!!!
 JLenkaJ 


Re: Ploché nohy - zlepší se stav díky cvičení a vložkám? 

(30.5.2013 16:09:12)
tak z toho začínám být zoufalá, na celém netu jsem nenašla jedinou kladnou odpověď, že by ortopedické vložky a cvičení někomu pomohly, chjo, už tady mám jeden příspěvek ohledně hanákových vložek. Fakt nevím, jestli pokračovat v zavedené terapii - cvičení a vložky. Nebo všechno vyhodit a nahradit hanákovýma, je to boj :-(~a~~n~

Komerční sdělení

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.