| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
 |
(1.10.2011 18:49:55)
Šli byste do vířivky s bolestí zad? Voda je teplá cca 32 stupňů, bylo by to zítra na hodinu. Záda mně bolí asi 3 dny v bederní oblasti. Obávám se, abych z ní pak vylezla. Vím, že teplá vana se nedoporučuje. S vířivkou si nejsem jistá. Děkuji za názory. J. 
|
| remus | 
|
(1.10.2011 18:51:57)
Na hodinu je moc, maximálně 10 minut, 32 stupňů není moc. To tě asi bolí po tom třetím porodu, ne? Měla jsem to taky, poslední dva týdny se to o hodně zlepšilo.
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 |
|
(1.10.2011 18:54:50)
já nevím, malá má 4,5 měsíce, bolí mně tak týden, teď je to blbý, oná má kolem 8 kg. mám špatnou postel, resp. rošt.
|
| remus |
|
(1.10.2011 20:42:46)
No tak o posteli mi ani nemluv, taky potřebujeme novou! Postel je základ, řozhodně zkus vyměnit ten rošt, na to rpochladnutí opravdu pozor, po vířivce hned zabalit.
|
|
|
|
| NIaris |
|
(1.10.2011 19:43:32)
Teplo všeobecně uvoluje spasmy (i kyž pár lidem to dobře nedělá). Ale doporučuje se suché teplo (termofor, solux....), jak se totiž vyleze z teplé vody, hrozí, že se záda prochladí a je ještě větší bebí než před tím.
|
| MarMat (+2) | 
|
(1.10.2011 21:10:19)
bebí 
|
| NIaris |
|
(1.10.2011 21:26:28)
Noco, napravuji si špatnou reputaci, když budu používat dementní výrazy, tak třeba BAN rychleji pomine
|
|
|
|
| Dalalmánek |
|
(1.10.2011 20:07:55)
Rozhodne ne. Pouzij suche teplo. Tteba cerstve nazehleny rucnik.
|
|
| červík + V. 6/03 + L. 5/08 | 
|
(1.10.2011 20:09:11)
chodím běžně
|
|
| *Niki* | 
|
(1.10.2011 23:14:13)
Myslíš to vážně? Já naopak do horké vany lezu vždy, když mě bolí záda, perfektně mě to uvolní, jen je pak nutné se hned zabalit a neprochladnout. Do vířivky, zvlášť tak studené, bych šla s naprostým klidem 
|
|
| wer | 
|
(2.10.2011 8:02:11)
suché teplo
já si ve vířivce bolest zad zhoršila do příšených rozměrů
asi záleží na tom co přesně ti je, já to měla od obratlů
|
|
| Radka + 2 | •
|
(4.10.2011 14:40:21)
Omlouvám se, vědomě plevelím, nechci zakládat další diskusi.
Prosím o radu na správný postup:
bolest zad – masáž ... a teď:
- kdy je možné jít na další masáž (v případě, že ta první zcela nepomůže)
- kdy je po masáži možno cvičit cviky na záda, předpokládám, že ne ten samý den, aby účinky masáže „doběhly“
- jak tedy kombinovat masáže a cvičení
Děkuju za odpověď.
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)