| maaf |
 |
(30.12.2012 19:34:51)
Budete mít, máte (jaká?) nebo si ze zásady nikdy nedáváte? Já nedávám už asi 10 let, protože jsem NIKDY NIC nedodržela. Ale letos mám tak silné cukání, protože cítím, že musím dost věcí zcela zásadně změnit, že už nad nimi zase přemýšlím. Jde to vůbec dodržet, udělat si plán, napsat si to někam? Jak na to. Moje zárodky předsevzetí jsou:
1. Víc se rozhodovat podle srdce. Ne primitivně, ale tak, abych se cítila dobře. Aspoň si myslím, že bych se mohla cítit dobře, protože když se rozhoduju podle rozumu, tak je to vždy správné rozhodnutí, účelné, za plný počet bodů, ale já se cítím postupem času čím dál víc prázdnější.
2. Víc se hýbat. Závazek každý týden svižná chůze 2x aspoň 5km, každý den ráno "pozdrav slunci" nebo jiné protahovací cviky + cviky na břicho (je jak prázdný pytlík, ze kterýho mi před pěti lety vysypali dítě).
3. Zjistit, co vlastně přesně chci dělat (to souvisí s bodem 1), protože jsem tak nějak víc zaměřená na to, co se musí, co je třeba udělat, než na to, co chci.
Jak to máte vy?
|
| daba+holčička | 
|
(30.12.2012 19:36:46)
letos bude jako obvykle hubnucí předsevzetí, ale tentokrát to pár měsíců vydržím, situace je kritická
|
|
| Monty | 
|
(30.12.2012 19:37:07)
Nedávám si žádný předsevzetí. 
Když něco chci a můžu to sama ovlivnit (třeba hubnutí), tak to udělám, protože jsem k sobě přísná až krutá.
Když to ovlivnit nemůžu, nemá smysl se tím zaobírat.
|
| fuksie žere rorýsy | 
|
(30.12.2012 20:39:56)
Monty, to bych taky chtela 
|
|
|
| MUMIE | 
|
(30.12.2012 19:38:17)
Víc se hýbat-já četla více zahýbat. 
Jinak já si dávám předsevzetí více šetřit a pravidelně jíst
Ale jak dlouho mi to vydrží, to nevím 
|
|
| Hr.ouda | 
|
(30.12.2012 19:46:08)
1. nutnost: vůbec nevím jak, ale potřebuju se zbavit napětí. Vím, že jsem dlouhodobě přetažená, unavená, potřebovala bych totálně vypnout od dětí , od práce, od domácnosti , nešlo to, možná to půjde, možná ne, ale nechci být takhle závislá na to, zda OKOLNOSTI dovolí - potřebuju to nejak umět bez ohledu na okolnosti, už je to fakt nutné - špatně spím, neustále je mi špatně od žaludku, bolí mne hlava a jsem milá jak čertsvě rozšlápnuté vosí hnízdo - máte rady?
2. předsevzetí - chci přestat používat vulgarismy, vadí mi to, léta jsem se bez nich obešla, tak si myslím, že by to mohlo jít zase
3. přání - chtěla bych v roce 2013 navštívit koncert Marty Kubišové, projít si individuálně spodní patra sloupsko -šošůvských jeskyní - tzv. Po stopách Nagela, zajet si na pár dní do Řezna .
|
| Delete | 
|
(30.12.2012 20:09:48)
Hroudo,
mně v podobném stavu pomohlo začít studovat, ale asi šlo spíš o to, že to studium znamenalo dvakrát do roka na týden odjet z domova. Bydlela jsem v hotelu, kde jsem měla zaplacenou snídani, pak byla do večera na přednáškách, které mě bavily a večer...najednou jsem NIC nemusela...a chvíl mi trvalo, než jsem si na to zvykla...
Ten jeden týden za půl roku byl snesitelný i pro děti a manžela, být to víc, už by asi byly nějaké prostesty, přitom to k jisté regeneraci stačilo......
|
| Hr.ouda |
|
(30.12.2012 20:13:42)
já studuju, ale nikam kvůli tomu nejezdím a vnímám to jen jako další břemeno - vlastně musím. neříkám, že mne to nebaví, ale jak neustále nemám čas, tak je to jen další překážka v dostihu, který jedu. Od začátku Vánoc si říkám, že každým dnem začnu vyrábět práci, kterou musím odevzdat cca do 10. ledna (ted, jsak to píšu,. se mi zvedl kufr) a nemám ani tečku.
|
| Delete |
|
(30.12.2012 20:37:52)
To je pak na pytel, protože v téhle formě je to opravdu břemeno navíc. Jak jsem psala, mně nejvíc pomohla ta forma, kdy jsem mohla a musela vypadnout...
Tak ještě zkusit někam odjet, ideálně kdyby byla nějaká kamarádka ke spolupráci, která by najednou potřebovala zoufale tvoji "pomoc"....to aby ses vyhla případným pokusům o obvinění, že se jedeš flákat....
Prostě pryč, tak na týden v kuse alespoň několik hodin denně, kdy budeš vědět, že nic nemusíš, protože nemůžeš (nejsi přítomna), ale fakt to chce ten domov opustit. Ono se totiž během toho týdne ukáže, že jsi v podstatě postradatelná, lépe se odliší nezbytně nutné a podružné a snáz se najdou způsoby, jak to dělat jinak...
|
|
|
|
| maaf |
|
(30.12.2012 20:24:10)
Hroudo, zbavit se napětí potřebuji taky. Já to dělám vulgarismy  . Jsem taky dlouhodobě přetažená, unavená, a děti jsem teď na týden úplně vypnula. Jen jim podávám jídlo a vypínám a zapínám televizi. Radu nemám. Já si dám předsevzetí, že vypnu tím, že si jinak porovnám povinnosti (to co nechci, prostě nemusím, nebudu).
|
|
|
| Elíláma | 
|
(30.12.2012 19:46:44)
Zubnout 20 kilo za rok 2013 a 10 kg v roce 2014.
|
| Baobab | 
|
(30.12.2012 20:43:38)
Moje kamoska si nechala podvazat pajsl a zhubla za rok padesat kilo.
Ted jsem ji potkala, a malem jsem ji nepoznala, je z ni takova kocka, ze ji asi nepustim k manzelovi.
Ale rikala, ze jeste deset kg a to uz bude finalni.
|
|
|
| Elíláma |
|
(30.12.2012 19:48:27)
Věrko, nestačí, že já tě mám ráda? V sobotu dvakrát? 
|
|
|
| bílá pampeliška | 
|
(30.12.2012 19:51:58)
Nikdy jsem si žádné nedala, ale letos ano. Zhubnout. Nikdy jsem s váhou problém neměla (Twiggy jsem tedy nebyla, prostě normální váha), bohužel se mi před časem děsně rozjela štítná žláza a já za 4 měsíce přibrala 9 kg . Ty kila musí dolů, protože mám vrozené onemocnění kloubů a každé kilo je znát. Sportovat moc nemůžu, dr. mi doporučují pouze chůzi a jízdu na kole (na krátké tratě). Takže je to spíš na omezení jídelníčku, naštěstí mám tvrdou palici a když si něco umanu... tak snad, jsem zvědavá jak na tom budu v létě.
|
|
| Luppa | 
|
(30.12.2012 20:30:23)
V Novém roce na chci zaměřit na to abych více a pravidelně jedla a více spala. Nevím jak se to dělá
|
|
| Su-elin |
|
(30.12.2012 20:31:15)
Vzhledem k tomu,že jsem bez práce,tak jenom jedno Najít práci!!!Takže hubnutí,cvičení..ap. mi letos hlavu nedělá.
|
|
| fuksie žere rorýsy |
|
(30.12.2012 20:38:46)
moje kazudorocni je, ze zhubnu, ale to mam kazdej mesic.. takze na to prdim, stejne to nedodrzim
|
|
| Bez vypínače | 
|
(30.12.2012 20:51:37)
Líbí se mi tvůj bod č.1 . Mám problém sjednotit svoje srdce a svoji hrdost. Hodně toleruju a hodně odpouštím a nakonec z toho nemám vůbec radost, protože si připadám jak blbá husa . Co s tím, nevím. Zhubnout bych potřebovala taky, ale stačily by mi tak 4 kilča a mám vyzkoušeno, že na to mi stačí měsíc, když se do toho řádně obuju, což je právě ten průšvih, protože mě nic netlačí k tomu, abych začala HNED. Kurňa to je souvětí...
|
| maaf |
|
(30.12.2012 21:09:28)
Bez vypínače, to se pod můj bod 1 vyloženě hodí. Mám to taky, ale u mě je to tím, že já si myslím, že by mi to vadit nemělo, ale cítím, že ono mi to vadí. Asi to není moc srozumitelné.
|
| Bez vypínače |
|
(30.12.2012 22:21:35)
Jo, takové rozdvojení osobnosti  .
|
|
|
|
| Len | 
|
(30.12.2012 20:59:11)
Je to zvlastni, loni jsem jich mela spoustu, letos me nic nenapada. Asi vic se ucit. A byt vic venku. Tyto dve veci se ale vzajemne vylucuji, takze si asi budu muset vybrat
Na zhubnuti bych mohla poradit chripku, od 23. mam diky tomu pet kilo dole
|
| daba+holčička |
|
(30.12.2012 21:02:14)
len, to funguje jen někomu, já musím každou chorobu pořádně zajíst
|
|
|
| Daniela už registrovaná | 
|
(30.12.2012 21:32:43)
Nedávám si nic. Ani ne tak z pohodlnosti, jako spíše ze skutečnosti, že nakonec je všechno úplně jinak, než člověk plánuje. Takže mě tak nakonec napadá...možná jistou "pokoru" přijímat věci tak jak jsou? Zbytečně si netlouct hlavu o zeď, když vím, že spoustu věcí stejně nezměním? Možná tedy to.
|
|
| Ivuljenka | 
|
(30.12.2012 21:58:58)
Tvůj bod 1 a 3 bych si mohla dát taky!!!
No ale já si k tomu ještě přidám tedy bod 2) Nebudu si hrát na SUPERHOSPODYŇKU a přestanu vyvařovat doma menu o pěti chodech a péct hory moučníků pokaždý když se k nám nahlásí návštěva a vůbec se tak nějak vybodnu na domácnost, akorát to bere energii a čas a výsledek nikde, děti a manžel to zabordelí během pěti minut
a pak si dám ještě bod 4) nevzdám studium a budu se učit,učit a učit až se ze mě bude kouřit
a bod 5) budu se snažit být dobrá máma
|
|
| Maláá | 
|
(30.12.2012 22:00:24)
Mám a to, že zhubnu, no zpevním své tělo, podám si přihlášku na školu, naučím se testy na autoškolu a budu hodná na své děti.....
|
|
| MarMat (+2) | 
|
(30.12.2012 22:10:18)
1) od února do prosince zhubnout 25 kilo
2) rodit maximálně 3 hodiny
3) přežít 
|
| Maugha | 
|
(30.12.2012 22:20:19)
Tak přeju ten tříhodinový porod. Prý se to stává, třeba budeš jednou z těch šťastných.
Já mám skromné prání, jenom přežít.
|
|
|
| Eržika. | 
|
(30.12.2012 22:31:30)
1) zapracovat na postavě
(dostala jsem k vánocům permici na nordic walking, zjistila jsem, že se cvičí pilates ve vhodném termínu) a myslím, že by to mohlo klapnout: z povahy mé práce bude mé pracovní vytížení v lednu cca 60procent oproti podzimu)
2) pokusit se zapracovat na sobě pomocí nějakého sebepoznávacího kurzu (to závisí na financích, ale vím, že mi pomůže vidět věci jinak)
a to je asi všechno .-)
|
| Anni&Annika | 
|
(30.12.2012 22:35:52)
asi bych se mela hybat, ale nejak mi chybi vule....ale az se zase jednou rozhodnu, tak to urcite vyjde
|
|
|
| ronniev | 
|
(31.12.2012 1:16:31)
Body jedna a tři bych ti podepsala. Taky si to slibuju.
Plus bod dvě - vic si hrát. Už jsem nějak zapomněla, co mě vlastně bavilo, a zjišťuju, že jestli budu takhle pokračovat, skončím v domově důchodců jako sedřená troska.
|
|
| Pawlla |
|
(31.12.2012 4:23:25)
Nemám,nějaké plány určitě jo,ale nejsou to věci,které bych si vytýčila na nový rok a proto,že je nový rok.Že něco chci dokázat se rozhodnu klidně i v červenci.
|
|
| Babsi+2 | 
|
(31.12.2012 9:13:33)
Já si dala předsevzetí už v prosinci-po negativní histolce:
přestanu pít kafe (a celkem se mi to daří, za tento měsíc jsem měla kafe asi 6x na návštěvách);
pít méně alkoholu...mno, dnes to asi poruším, když mám doma šáňo;
najít si nového zubaře...ale u tohohle předsevzetí uvažuju, že ho vyměním za "zhubnu 10kilo", protože mi to hubnutí přijde proveditelnější.
|
| Bez vypínače |
|
(31.12.2012 10:06:19)
Babsi, přesně jako já (negativní histologie v prosinci - JUPÍ  ). Bilancovala jsem už v těch 14ti dnech čekání na výsledky. To, že je zrovna i konec roku, se prostě jen tak hodí . Ale jsi zodpovědnější než já, já si těmi svými neřestmi právě zpříjemňuju život, takže se jich nějak nemůžu vzdát .
|
| Babsi+2 |
|
(31.12.2012 14:42:46)
Nemusíš mít černé svědomí, to víš, že občas piju jako duha-nejhorší to bylo mezi návratem z nemocnice a výsledky. To jsem nebyla schopná bez alkoholu usnout, buď jsem brečela až do rána nebo jsem uléhala připitá. Teď se mi naštěstí spí daleko lépe...občas.
|
|
|
|
| Merylin5 | 
|
(31.12.2012 10:16:44)
Body 1 a 3 jsou fakt hodnotný
Já bych chtěla dodržet takový stravovací režim, jako když jsem měla těhotenskou cukrovku-ta mi ukázala, že to jde, že tu vůli mám, a krásně jsem zhubla. Ale to můžu kdykoli během roku, nemusí to být předsevzetí. Když bylo motivací dítě, tak to šlo samo, ale když se k tomu mám přinutit kvůli sobě, tak je to tak těžký vzdát se sladkýho a jíst menší porce
|
|
| Romča75 | 
|
(31.12.2012 12:04:36)
Chci zhubnout,jsem 9měsíců po porodu a mám stejnou váhu jako při příchodu z porodnice.10kg musí jít dolů.
|
|
| *Niki* | 
|
(31.12.2012 15:09:20)
Nikdy jsem si nedávala, letos ano a velmi jasné, nechám si ho ale pro sebe:)
|
|
| Romča75 |
|
(31.12.2012 15:16:21)
Jo a 8.1.začínám autoškolu,mám strach,tak at to udělám...a ráda bych se pomalinku letos zapojila do pracovního procesu...
|
|
|
V její náručí
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)