| ratatuj | 
 |
(29.5.2013 10:30:14)
Ahoj,mám dotaz.
Dcera má podle mě abnormální chut na sladké,je možné že jí něco chybí třeba s vytamínů? Ptala jsem se dr a ty řekla že je to normální že ji mám trochu hlídat.Já ji hlídám,večeře vařím takže sladká večeře je tak jednou za týden.Ukořistí cukrovinky,jogurty,když je nugeta tak na ni chodí ..už ji teda nekupuju...čím tedy potlačit tu chut?Díky
|
| Eva + Klárka2/07 | 
|
(29.5.2013 10:36:59)
Kolik jí je?
Já myslím, že je to normální, pokud to není dítě co sladké nemá rádo (žádné tedy neznám), tak každé děcko kdyby mohlo, tak pořád mlsá.
Já taky, ale mám v hlavě alarm, že to opravdu nemůžu.
A zastávám teorii - zakázané ovoce nejvíc chutná. Takže dcera si může vzít sladké, pokud vím, že snědla jídlo a když ten den neměla kilo cukru.
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 10:49:07)
Bude jí 11 let.Kdyby si mohla vybrat tak je to vše sladké....ráda jí,porce jí musím hlídat,je schopná sníst 5 knedlíků ted už ji u 3 stopnu,snažím se jí nutit víc zeleniny nebo ovoce.po kapsách jí nalézám papírky od mlsů,pak jsemzjistila že nesní svačinu .po pátrání jsem zjistila že vytahuje drobné s pokladničky a ve škole v bufetě si nakupuju po chuti.S maldší dcerou mají rozdělené sladkosti,až si vyjí svoje tak po tajnu chodí na její.Ta je v normě,jí tak akorát a všechno
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(29.5.2013 10:52:51)
a ovoce, zelenina? Náš puberťák třeba miluje ovocný talíř : nakrájená jablka, banány, pomeranče na kostičky, zamíchat v misce - napichuje vidličkou. ( dá se samozřejmě vymyslet dle chutí i s jiným ovocem) nebo zeleninový - papriky, rajčata, okurky.
Když uvařím krupicovou kaši, tak jsou taky nejšťstnější. Ale prokládám to rybami, těstovinami, kuřetem s rýží,( k večeři). Ať mají od všeho něco
Dcera má nadváhu?
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 11:00:18)
řekla bych že vařím všchno a vyváženě,ovoce a zeleninu taky.Nadváhu nemá ale taková oťapaná je,40kg 140cm,přitom sportuje.Ono je to u ní i v těch porcích co dokáže sníst.Jak vidím že snědla dost tak se musí dopít,je to hrozné ji hlídat ale nechci aby byla jednou neštastná.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 11:08:26)
tak to taky bude asi tím sportem, mají po výkonu větší hlad. Sval roste z bílkovin, tak dávat k večeři plátek libového masa?
Sladké bych jí řekla, že může jíst ráno plus třeba i ten mlsek ve škole po svačině, pak už ne
|
| Kač. ♀ + ♂ | 
|
(29.5.2013 11:10:48)
S tím jen můžu souhlasit 
|
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 11:16:33)
Právě že mě připadá že na to že sportuje tak je jí až dost,stehna a břicho,bude asi po mě....mám co dělat abych si váhu udržela,těžce se mě hubne
|
| Epepe | 
|
(29.5.2013 11:24:16)
Podívej, pokud zdědí po tobě urostlejší postavu, tak s tím nic nenaděláš.
Zásady zdravého životního stylu ji vštěpuješ, sportuje, tím pro ni děláš opravdu dost.
Ještě ji naučit, mít ráda svoje tělo takové, jaké je a nehonit se za nějakými přeludy a modelkovskými mírami. To je to nejlepší, co jí můžeš do života dát.
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 11:30:42)
Snad teda nejsem urostlejší,tak normální ale nemůžu jíst co chci,váha by letěla nahoru,mívala jsem kolem 65 po dětech na 163cm,prudko jsem zhubla a snažím si to dřžet na 54.
Dcera má sestřenici ta je samí špek sní jak tank a nechtěla bych aby vypadala jak ona :-(
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 11:35:52)
to chápu.
Zkus opravdu rozumnou domluvou, ty sladkosti povol dopoledne a vybírej kvalitní třeba v prodejnách zdravé výživy. Na jogurtu taky nevidím nic špatného, když není 5krát denně, večer by mohl být plátek masa se zeleninou. ( moje mamka si nemůže vynachválit parní hrnec, kde se dělá vše najednou a šetrně, jen v páře, my zase vaříme v konvektomatu na mřížce- tuk skape).
Přítelovi bych řekla, ať si sladké schová v šuplíku v práci nebo v kaslíku u auta.
Kaše nedělej na noc, to ji spíš nauč vařit a ať si přivstane a udělá ráno ovesnou s ovocem než jde do školy. Bude mít dost energie na učení.
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 11:42:36)
No a to je asi další problém,ona nechce snídat
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 11:46:32)
Ajaj. To je špatný. Snídaně by měla být nejvíce kalorickým jídlem dne. Neměla by odcházet z domu nenasnídaná. Jinak bude fakt práskat nesmysly celé odpoledne..
Naše děti snídají - dcera kakao a syn jogurt, někdy celeálie, koláč + čaj.
Mně se osvědčil alespoň banán, když do sebe nemůžu nic nacpat..
|
| boží žena | 
|
(29.5.2013 11:48:17)
Snídaně by měla být nejvíce kalorickým jídlem dne
to těžko
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 11:50:16)
Posnídej SÁM, o oběd se ROZDĚL s přítelem a večeři DEJ nepříteli, neznáš?
Nejvíce by toho měl člověk sníst dopolene, asi tak jsem to myslela 
|
| Nana | •
|
(29.5.2013 20:12:05)
Snídaně je jistě důležitá, ale nedá se paušalizovat. Jsou prostě lidi (řekla bych, že spíš sovy) které ráno nic nepozřou a nedají se "předělat". Navíc to rčení bych, zvlášť u dítěte, brala hoodně s rezervou
|
|
|
|
| Beruška+J02A07T10 | 
|
(29.5.2013 14:39:16)
naše děcka taky snídají i přesto, že malá chvíli na to má svačinu ve školce - nejstarší dlouho jedl cereálie. ale to je na prdlajs.. tak teď jí 2x týdně musli (po domluvě) a zbytek týdně má kousek ovoce a kus pečiva.. k tomu pití
prostřední snídá se mnou buď ovesnou kaši ona s kakaem já jen tak nebo s ořechama (dělám v mikrovlnce zabere 3 minuty - vločky kupuju za pár korun v lídlu ty drcené), nebo mívá jogurt - sní teda jen tak půlku a občas kuličky.. nebo když jim koupím koláček nebo je kus domácí buchty.
nejmladší snídá kakao a půl hodiny na to dá nějakej kousek pečiva.
ono nejen, že pak má energii, ale taky to nastartuje metabolismus.. moje mamka se mnou teď hubla.. a snad celý svůj život nesnídala, teď se naučila a má za 12 týdnů dole 12 kg a říkala, že se nikdy necítila tak dobře
|
|
|
| Kač. ♀ + ♂ |
|
(29.5.2013 11:50:02)
Pokud můžu další moji zkušenost tak ráno nemám hlad pokud se večír nevhodně navečeřím... a pokud si dá kaši tak časuju že je zapláclá ještě ráno.
Nemusí to tak být je to můj postřeh. Holt to chce s tím snídáním trpělivost ale věř že se úspěch dostaví!
|
|
|
|
|
| Epepe |
|
(29.5.2013 11:48:17)
Ratatuj, ale snižovat jí množství stravy je cesta do pekel. Tím jí za prvé dáš najevo, že ti připadá příliš při těle, což je teda v 11 pěkná perda na sebevědomí a za druhé ji naučíš takovému tomu ženskému jo-jo koloběhu diet.
Nevím, co ti poradit, jen si myslím, že tohle je špatně. Pardon, že kritizuju a rady nemám. Experimentujte společně.
Jen mně napadlo, co třeba kdyby snídala sladké? Třeba sladké pečivo - buchty, bábovky. Ať si to třeba sama večer upeče.
A kdyby se ti chtělo sem napsat jídelníček, třeba by ti přispěvatelky, které mají podobně staré holky řekly, jestli jí málo či moc. Já mám bohužel děti malé.
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 12:06:57)
Nemylím si že jí snižuju nejak vyrazně porci akorát si nemlže 3x přidat a sníst 5 knedlíků s omáčkou,jinsk sní víc jsk dospělí chlap což mě teda nepřipadá normální ji nechat,sní víc jak já a to ji nechám.Kaše na večeři nedělám .
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 12:09:00)
zřejmě hormonální nástup puberty, to holky většinou začnou žrát jako kyseliny ( v kombinaci se sportem..)
Ale třeba to vyšetření šž by nebylo od věci
|
|
| Beruška+J02A07T10 |
|
(29.5.2013 14:41:59)
ale normální to je..
ty jsi na potravinové pyramidě na kraji.. když tam je to 3-5 porcí a ona je na konci.. ty bys měla mít 3 porce a ona 5, vím to protože jsem se zrovna na to ptala doktorky, jak to teda je.. a ta koncová hranice je pro těhotné, kojící, fyzicky pracující chlapy, ale také pro děti ve vývinu.. náš teď taky žere a nejí.. sní víc jak manžel, takže je to naprosto normální.. a sousedka má holky 10 a 12, hubený jak reklamy na hlad a co ty toho sní tak to si nedovede ani představit..
|
| Epepe |
|
(29.5.2013 14:48:02)
Beruška, přesně!
Sportující dítě ve vývinu potřebuje logicky víc jídla, než žena - pokud nepracuje fyzicky - nad 35, 40? (předpokládám, vzhledem k věku dcery).
Proto jsem navrhla, aby sem Ratatuj napsala ten jídelníček, že by ho matky podobně starých "kyselin" posoudily.
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(29.5.2013 22:31:54)
ratatuj, já myslím, že 11 leté dítě klidně 5 knedlíků sníst může!
Moje dcera (10 let) sní také klidně 5 knedlíků, a to není žádná vrcholová sportovkyně, pohybuje se tak nějak průměrně, sportuje rekreačně. Silná není vůbec.
Já bych se na tvém místě zaměřila na to mlsání, to bych se snažila omezit, ale normální jídlo ne, dítě potřebuje mnohem více energie, než ty!
Souhlasím se snídaněmi, jak už tu psaly ostatní, vydatné sladké snídaně by mohly dceřinu chuť na sladké částečně uspokojit. Pak bych se s ní dohodla třeba na jednom sladkém zákusku po obědě a po zbytek dne už bych sladkosti zakázala.
|
|
|
| 123456 | •
|
(29.5.2013 13:10:22)
100% souhlas.
Tohle jsem zažila jako dítě.
Dodnes se otřepu, když si vzpomenu jak nás třeba někdo na návštěvě pobízel ať si ještě vezmeme (cukroví, zákusek) a můj otec dřív, než jsem já cokoliv stačila říct, řekl: "Né, ona nebude, ona si hlídá linii."
Vztek a hanba dohromady.
Já bych si stejně nevzala, páč by mně to bylo blbý ...
Nebo večeře, kdy brácha hubeňour dostal krupičnou kaši a já mrkev. Nebo miniaturní svačinky do školy.
Chápu, že to rodiče mysleli dobře, ale prostě vztah k jídlu to tak nějak pokřiví.
A samozřejmě jak jsem se osamostatnila, vyžrala jsem se do nevídaných rozměrů :-( .
Radu nemám, snad jen konzultovat to s nějakým odborníkem ... a vařit tak aby si klidně přidávat mohla, tzn. zdravá a netučná jídla. Vím, že se to těžko dodržuje a nemít s tím vlastní zkušenost nedovolila bych si radit.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 13:13:38)
minaturní svačinky do školy jsou totální blbost!
Dítě ve škole naopak potřebuje energie dost, to spíš ubrat na odpoledním jídle, ale fakt ne na dopolením
|
| Pole levandulové | 
|
(29.5.2013 13:41:56)
Tak ono taky hodne zalezi na to co v te svacince je - pokud dite dostane na svacinu buchtu, tak i kdyby toho byl ctverecek 3*3cm, tak je to spatne. Syn dostava tmavy chleba s tenkou vrstvou masla, na to syr, k tomu do boxu salatovku a cherry rajcatka, na odpoledne ma jablko. V poledne skolni obed. Vodu nese z domova a v prubehu dne si ji dotaci z kohoutku. Kdyz mi rika, co nosi na svacinu jeho psoluzaci, nestacim se divit - v 90% jsou to shity typu tatranka, chleba se salamem a na piti preslazeny caj nebo rovnou nejaky Jupik.Pak ty deti nemaj vypadat jak vypadaj.
Minuly tyden meli nejakou besidku, kde tancovaly cca desetilete holcicky v kratkych suknickach a z tech 15 holek byla jen jedna stihla, zbytek natrasal faldy.Ve skolce je to to samy, uz i ty 5lety jsou oplacany.
Vim, ze budu pusobit jako staromilec, ale to za nas fakt nebylo - kdyz kouknu na skolni fotky, tak byl ve tride jeden tloustik a zbytek hubeny.
|
| daba+holčička | 
|
(29.5.2013 13:48:08)
U nás v MŠ není tlusté jediné dítě, pár holčiček trošku oplácaných - ve srovnání s hubenými dětmi. To za nás jich co pamatuju bylo víc.
|
|
| Anni&Annika | 
|
(29.5.2013 14:13:15)
Pole levandulove..chleba se salamem ...me dite ma cca 120cm a necelych 16kg....k svacine chce pouze chleba se sunkou ci uherakem, do druhe krabicky jablicko, hrusku, ci okurku, redkvicky....ale proste ten chleba se salamem tam musi mit..ted na vylet pozadovalo male rizecky a okurku a redkvicky...samozrejme bez chleba. No dostala je. Ona je proste masova a pres to vlak nejede. Ale takrka neji sladke. Doma ma plny kos vseho a nic. Takze ja bych ten chleba se salamem tak kriticky nevidela. Ani na tom nasem hubenourovi nevypada, ze by mela mit v budoucnu 100kg
|
| Pole levandulové |
|
(29.5.2013 14:17:15)
Anni, ale tady se nebavime o hubenych detech, ale o detech co se nevhodne stravuji a maji nadvahu.
Ono teda i pro tvou drobnou dceru neni salam dobra volba a to i salam kvalitni, je to proste uzenina a angrest by nam jiste vypocitala, co vsechno z obsahu je pro deti nevhodne, ale to uz zalezi na kazdem, co svym detem poda k jidlu. Chutove ji chapu, taky jsem masova, ale teda masova, ne salamova.
|
| Anni&Annika |
|
(29.5.2013 14:25:35)
Pole...my doma jime vsechno. To je tak nejak moje zasada...jist vsechno. Varim bez pridavani dochucovadel, maso, vejce, zeleninu, ovoce kupuju na statku mistni, jime ryby, maso, pecu chleba ci ho koupim /bile i tmave pecivo/, sadlo si vysmazim /pokud delam neco na sadle/, pouzívam vsechny druhy oleje, máslo /kupuji domací, syry si vybiram....atd..atd...takze na tom chlebe se sunkou /dite neni salamove, ji jen uherak, sunku a jeste susenou sunku/ ja osobne nevidim nic spatneho
Ja si myslim, ze je spis problem v polotovarech, mc donaldu a proste tento typ rychleho stravovani, na ktere si tahle generace deti dost rychle zvykla. K tomu pak nedostatek pohybu
|
| Pole levandulové |
|
(29.5.2013 14:26:56)
Anni, to ja souhlasim, taky jime vsechno a kvalitni, jen proste ty salamy denne na svacinu mit nebude, protoze to nepovazuju za vhodne.
|
| Anni&Annika |
|
(29.5.2013 14:29:09)
Pole...me to nevadi. Jsem rada, ze svacinu nevyhazuju do kose a ze dite ji. Ten zbytek co jeji telo potrebuje doda behem dne kdy dorazi domu
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 14:29:17)
já salámy vůbec nekupuji, chlap je kupuje na víkend. Jednou za čas si děláme vlastní klobásy a dáme si do toho jen dobré maso a sýr, žádné sráče
|
| Anni&Annika |
|
(29.5.2013 14:32:20)
margotko, tak klobasy si fakt vyrabet vlastni nebudu...staci ze v lete beham po lese na boruvky, na sber jahod, ze vyrabim marmelady, stavy, zavaruju okurky. Fakt vic stihat nechci ..ale na kobasky si chodim ke znamemu reznikovi. Jsou fakt vyborne
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 14:43:38)
já bych to taky nedělala. Ale můj chlap to má jako zálibu. Zatím se všichni, komu jsme dali ochutnat, mohli užrat.Ale jak říkám, takové klobásy by řezníci dělat nemohli, protože by jim to nikdo nezaplatil. Nám jen náklady vycházejí ( bez práce, energií, jen výrobní)cca na 160,- za kg
|
| Anni&Annika |
|
(29.5.2013 14:56:08)
Margotko, a tak to nema chlap spatnou zalibu
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 15:13:02)
no to nemá. Udělá jich zásobu do mrazáku, když přijde návštěva, tak to rozmrazíme, nakrájíme na plátky a lidi jedí a jedí
Nebo jsme sehnali prase z domácího chovu, zabité a rozčtvrcené a udělali jsme si "zabíjačku". Maso máme v mrazáku, minule jsme grilovali a ta chuť se nedá porovnat s masem z hypermarketů.. 
|
| Anni&Annika |
|
(29.5.2013 15:18:40)
Vim, mam maso od soukromnika. Navic....v puberte jsem zacala pomahat na zabijackach u tety, byla jsem prava ruka reznika /na dochucovani/ a dodnes bych si vedela rady....no jen doufam, ze to nikdy nebudu potrebovat, k tomuhle bych se vracet nechtela
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(29.5.2013 14:18:55)
no oni ti hubení mají v podstatě nevýhodu. Protože pak do sebe mohou cpát uzeniny a sladkosti a jsou furt hubení. No ale neznamená přece automaticky, že hubený člověk je zdravý A naopak člověk s pár kily navíc zřejmě civilizačními chorobami kvůli 3 nebo 5 kilům neonemocní a bude-li dbát na racionální výživu, tak může být zdravější než ten hubený
|
| Pole levandulové |
|
(29.5.2013 14:24:42)
margotko, presne tak. To, ze maji geneticky nastavene rychle spalovani neznamena, ze ty humusy z jidla jejich telo neovlivnuji.
Mne spis prekvapuje, jak nejen Anni pise, ze dite neco "musi" mit. Od toho jsem prece matka, abych urcila, co se doma bude jist a co ne.
|
|
|
|
|
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 13:32:50)
Takto ji teda neomezuju :-D,až když vidím že to je moc tak ji přibrzdím a ne naveřejnosti.Svačiny chystám normální,točí mě když je nesní,tak jsem zkusila naopak,chystat nebudu pokud ti to nechutná a chystej si sama na co máš chut....výsledek...jednou nachystá 10x ne.Ted chystá po posledním výbuchu ale jestli to sní to netuším.Vysvětluju že svačit musí....
|
|
| daba+holčička |
|
(29.5.2013 13:46:35)
jo, mě taky nejdřív vykrmili - v předškolním věku a pak prudili  já tomu nechávám volný průběh, nedržíme doma větší množství sladkostí a nemá je volně k dispozici a její chuť k jídlu i postava se průběžně mění podle toho jak roste, chvíli nimrá je hubená, pak se cpe, objeví se špíček a pak se to zas vystřídá. Když ale přijde, že chce bombon, tak jí dám, nikdy nevyžebrá celý pytlíček za den a že jich tam teď moc nedávají.
|
|
|
|
|
|
| Pole levandulové |
|
(29.5.2013 12:02:38)
Ratatuj - nema nejaky endokrinologicky problem? Presne tohle jsem totiz resila ted u syna - prestoze opravdu hodne sportuje, stravu mu hlidam, sladke neji a pije jen vodu, najednou zacal byt v osmi letech oplacany jak kdyby jen sedel u tv a cpal se bramburkama /ani jedno nedela/.
Geneticky nema byt po kom tlusty, navic byval vzdy spis drobny, tak jsem se domluvila s lekarkou, ta mu vzala krev a zjistila, ze ma lehce snizenou funkci stitne zlazy. Poslala nas do Motola, kde to ted resime s doktorem, ktery je zaroven detsky endokrinolog a obezitolog. Zacli jsme tedy vcas, zatim byl jen v pasmu nadvahy, ale co jsem tam videla za deti v cekarne, to mi teda hlava nebrala.
Pravda ovsem je, ze kdybych ho nechala, tak taky sezere na co prijde, takze jsem mu uz musela vysvetlit, ze tohle proste nejde.
|
| ratatuj |
|
(29.5.2013 12:08:43)
To mě taky napadlo proto jsem se ptala dr. tak asi tam zajdu znova at jí vezme krev
|
|
|
| Beruška+J02A07T10 |
|
(29.5.2013 14:33:25)
ratatuj.. syn chodí na házenou - má 135cm a 30kg a mě přijde oplácanej ale chodí tam s ním spousta chlapců co sportujou mnohem víc než on a je jich teda taky kus :(
pordit dokážu jen to co holky a hlavně ji vést k tomu, že to dělá pro sebe a ne pro tebe, že je důležité co svému tělu dává - místo sladkosti - jablko.. sladké kdyžtak třeba ráno musli - ale to by asi za chvíli měla hlad, takový chelba se šunkou ji zasytí mnohem víc.. a ty bonbony no je to dneska děs.. naše to taky furt nosí po kapsách, zrovna před chvílí přišel nejstarší - taky skoro 11 - 5. tá třída a vytáhl tři bonbony a lízátko..
Sladké mu občas dávám něco malého na svačinu - jako kinder čokládku, nebo pár gumídků, doma pak si může něco malého ještě vzít.. ale hlídám aby jednak dost pil. a pokud možno ne moc sladké a druhak jedl dost ovoce a zeleniny.. sladké mi musí hlásit, kolik a čeho měl.. jsou to tak naučené všechny naše děti .. že se ptají a hlásí.. ale mají dovoleno.. ale protě omezeně.. pokud se to zakazuje, tak to je horší.. důležité je vysvětlit, proč by toho neměla jíst tolik..
jinak oplácaná děvčata vídám i na gymanstice s dcerkou.. a to trénují i 4x týdněš 2 a více hodin. na pružnosti jim to neubírá.
není asi úplně jednoduché, když si kupuje sladké za své.. :( to je asi taky blbý.. a u těhle starších už se to hůř hlídá.. tak prostě asi pořád opakovat, že to s ní myslíš dobře, že je dobré se naučit správně jíst a jinak bych jí možná koupila chrom - protože ten tlumí chuť na sladké - třeba by jí zabral.
jinak bych možná nechala udělat krevní testy a moč, při nějaké prohlídce - jestli to třeba není cukrovka.. (to tě nechci strašit, ale abys byla v klidu)
|
| Beruška+J02A07T10 |
|
(29.5.2013 14:35:39)
jo jinak jsem si u nás všimla, že taky děcka by potahovaly sladké z nudy.. a nebo že by si něco daly a zrovna nic není nachystané, takže když tu třeba jsou samy a já musím do práce, tak jim do misek nakrájím okurky, rajčata, mrkev, jablíčko.. dám pufované chleby a přijdu dom a je to vymeteno a na sladké si ani nevzpomenou, za to jak nic nenachystám, tak to je jasné.. že si dají něco sladkého...
a jinak jim je jedno jestli chroupají u tv mrkev nebo čipsy.. a já tu mrkev samozřejmě považuju za lepší.. takže holt příprava a chystám to i tomu 11letýmu, on by si sám vzal tak max jabko
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka | •
|
(29.5.2013 12:55:40)
Šťastná to žena...
|
|
|
V její náručí
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)