| Moucha tse-tse | 
 |
(5.1.2014 16:58:53)
Okamžitě musím jít nutně do práce, takové kde není pauza na oběd, celou pracovní dobu se běhá a hlavně se celý den není možnost se najíst!! Jsem od října nezaměstnana a normalně si kynu před očima. Já, ktera jsem byla ostuda sve matky, jak jsem bývala hubená, mám o 20 kilo víc než před posledním porodem ( ne, těhu nejsem)Nejde mi ted ani o finanční stranku věci, ale o to, že asi nepřežiju ty zbyvající měsice do konce podpory, pak mám nějaky příslib práce.
Nejhorší je, že v očích okoli jsem aktivní jedinec, třeba ted o svatcich jsme hodne jezdili na vylety, ale co je to za vydaj ujit 5 km, když jsme se museli prizpusobiz přátelům, se kterými jsme chtěli ztrávit ten výlet?
Navic bych v březnu chtěla jít dálkový pochod 87 km, ale už ted vidim že po roční pauze to bude fiasko.
Prostě, milé dámy, budte ted na mě hnusné,  něco jako, nežer, jdi pracovat hned ty vyžírko společnosti, prostě napiště cokoli, co mě namotivuje k tomu abych se sebou začala něco dělat. Vždyt já mám ted uz problém si zavazat tkaničky u bot! Zachrate mě!!
|
| fisperanda | 
|
(5.1.2014 17:04:55)
Nejděte mi práci, zhubněte mě, namotivujte mě.
Dobrý.
Ty uděláš co?
|
| Moucha tse-tse |
|
(5.1.2014 17:06:01)
Nic, přečtu si co mi tu radíte
|
| DANDYNA | •
|
(21.12.2014 23:58:08)
Mám pro tebe jen jednu radu NAJDI SI JI SAMA
|
|
| DANDYNA | •
|
(22.12.2014 0:00:17)
Mám pro tebe jen jednu radu ohledně práce NAJDI SI JI SAMA
|
|
|
| Slída | 
|
(5.1.2014 17:06:10)
bude se rozčilovat, že jsme to blbě udělaly a ona za nic nemůže 
|
| Moucha tse-tse |
|
(5.1.2014 17:06:43)
výborně, dál,
|
| Slída |
|
(5.1.2014 17:08:59)
prodej auto a nejezdi mhd  co blázníš, zhubneš až přijde tvůj čas 
|
| Jája | •
|
(5.1.2014 19:38:09)
"Její čas" taky může přijít až v rakvi, a to je na hubnutí pozdě.
|
| Maťa. | 
|
(5.1.2014 20:16:02)
Klasika povianočná vlna "hubnoucích" ano? Neboj, najneskor v dubnu to vzdajú (tak, jak každoročne množstvo ženských).
|
|
| Slída |
|
(5.1.2014 20:43:58)
proč pozdě? tam to půjde samo a hlavně už to bude jedno
|
|
|
|
|
|
|
| Monika |
|
(5.1.2014 17:06:28)
No, jestli máš příslib práce, tak to je super a nemusíš se tolik nervovat, tj. mohla bys naopak na sobě intenzivně zapracovat, když (jak předpokládám) budou děti v ústavech a manžel v práci??? Jestli teda je ta přislíbená práce opravdu nějakého "hubnoucího" charakteru, tak se můžeš jenom tak lehce "rozhýbat", ale jestli je charakteru "kancelářského s nervy, které se zajídají čokoládou a bez pauzy na oběd, což se "dožere" večer doma", tak k tomu bych se teda rozhodně neupínala. Co máš v plánu dělat v lednu každé pracovní dopoledne? Jdi plavat, cvičit, běhat, chodit, (ty tvoje dlouhé km, prý to je na hubnutí lepší než běhání), každý den něco jiného a to, co tě baví - tj. minimálně to chození asi jo, když se chystáš na takovou tůru - tak vypadni z domu ráno s dětma a vrať se na oběd, ne?
|
| Moucha tse-tse |
|
(5.1.2014 17:17:14)
Tak doted jsem dohanela resty po domě, takovy to přerovnat šuple s ubrusy, nasit poutka na rucniky, přerovnat věci ve skříních co se už nenosí tak pryc, to same venku v zahradním domku s nařadím, atd.. Začala jsem zavařovat maso na čundry, dostala jsem od známych hrnec na ohen, takze budu zavarovat na ohništi,
Manžel jde zitra po dvou letech do práce na půl uvazku, takze je jasny ze když prijde domu, bude hodně unavený, takže se nebude podilet na domacnosti, navíc ho budu muset trochu vypravovat rano, jako deti, ( je po nehode, po urazu mozku)takze jsme se dohodli ze já ted budu nejaky cas doma a pomuzu mu. Takze mám pro to svoje flákáni i oduvodneni, že po dvou letech, kdy jsem jela na 120% přišel čas, kdy se mi to chlap bude snait nějak vrátit.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(5.1.2014 17:47:02)
Jestli jsi byla poslední roky v extrémním zápřahu, tak to přibírání může být prostě tím, že jsi teď povolila.
Moje zkušenost je taková, že pohyb je až druhotná věc, podstatné je v první řadě množství zkonzumovaného jídla. Takže jestli nemáš žádný zvláštní zápřah, stačí jíst tak, jak píše medvědice - hodnotná snídaně, hodnotný oběd, pak už jen něco malého a mezitím nemlsat, hlavně ne sladkosti ve druhé polovině dne.
A jinak tedy do práce s celodenním běháním a žádným časem na jídlo tě mohu poslat ke svému bývalému zaměstnavateli. Pokud tedy stojíš i o žaludeční vředy a antidepresiva 
|
| Anni&Annika | 
|
(5.1.2014 17:49:54)
no nevim Anett....hodnotna snidane. Co si pod tim predtavujes???
Ja nedavno koukala na nemce a rikali tam, jak bys mela jist....rano housku s marmeladou nebo nutelou, k obedu cokoliv a klidne s kilem majonezy a hranolky a vecer maso, salat, ale bez tech priloh.
Rano musim parecky, sunku nebo syr...nemam sanci
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 17:56:07)
Anni, hodnotná myslím bohatá na živiny. Aby tělo dostalo nejenom prázdné kalorie, po kterých brzy přijde zase hlad. Takže ne třeba obyčejnou sušenku nebo kupovaný koláček, které jsou sice kalorické, ale jsou to jen samé tuky a cukr a bílá mouka. Hodnotné je třeba pečivo obsahující celozrnné obiloviny, ovoce, oříšky, sýr, jogurt ... Aby člověku stačilo sníst málo, ale dostal do sebe potřebné živiny.
|
| Anni&Annika |
|
(5.1.2014 17:57:27)
hele, ale tam prave rikali, ze to sladke poranu startuje neco v tele...mluvili fakt o marmelade nebo nutele
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 18:01:35)
Nutela tedy nevím, to je jen obarvený sladký tuk s příchutí oříšků, ta mi zdravá nepřipadá vůbec. Kvalitní marmeláda možná. Kdo to doporučoval?
|
| Anni&Annika |
|
(5.1.2014 19:53:32)
byl to nejaky expert na diety..bezelo to na nemecke tv
|
| Anni&Annika |
|
(5.1.2014 19:56:13)
no moje ceska kamaradka mi nedavno sdelila, ze zhubla a ze to nechape....kdyz mi rekla ze rano ji sladke /driv nejedla/ a kdyz pak pokracovala, jedla vlastne to, co doporucoval ten chlap v te nemecke tv
|
| Inaaa | 
|
(5.1.2014 20:23:15)
Sladké ráno doporučoval nyní i obezitolog Zlatko Marinov, večer klidně kachnu, že tuky na noc nevadí, tělo je zpracuje.
Pro zdraví nejlepší pohyb chůze, 4 km chůze je více než 12 km běh a jinak 4km pro stabilizaci váhy a 6km chůze pro hubnutí.
|
| Inaaa |
|
(5.1.2014 20:24:50)
Marinov o sladkém ráno, kachně na noc, hubnutí, chůzi apod., mluvil v páteční Mladé frontě.
Schválně jsem si to vystřihla.
Ovšem taky říkal, nejdietnější je to jídlo, co nesníme...
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 21:01:08)
Ale jo, s tím principem, že ráno sacharidy, v poledne všechno a večer bílkoviny v zásadě souhlasím.
Jen mi nesedí třeba ta nutela a majonéza apod., ale třeba to uváděli jako příklad, že člověk se nemusí vzdávat žádných potravin, když je kombinuje správně
Asi záleží také na množství.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 17:59:15)
A ta doporučení, co cituješ ... nevím, nepřipadá mi to jako ideální stravování, ale kdo má dobrý metabolismus, klidně takhle může jíst a zůstane štíhlý, je to možné
Já bych to každý den jíst nemohla, ale občas klidně. Když nejím večer, mohu přes den jíst celkem cokoliv, i sladké, mastné ... Otázka je, jestli je to zdravé. Spíš asi moc ne.
|
|
| Inka | •
|
(5.1.2014 18:04:46)
Taková dieta už tu kolovala, říkalo se jí od Aachje.
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 18:09:30)
Inko, ono to podle mých zkušeností opravdu funguje, že ráno člověk může jíst i hodně kalorické a sladké jídlo a neztloustne. Ale myslím, že to jídlo musí obsahovat i nějaké hodnotné živiny, ne jenom ten cukr a tuk, jinak to nemůže být pro tělo žádný velký přínos, spíš naopak.
|
| Ananta | 
|
(5.1.2014 18:43:41)
Mě by zajímalo jestli jsou sovy schopné vydatně snídat, já jsem ráda když vůbec vstanu a čas před odchodem do práce minimalizuju jak to jde právě kvůli tomu abych nemusela vstávat dřív. Opulentní snídani v práci, tak to by mi nepřipadalo moc vhodné i přes to že mám kancelář.
|
| Inka | •
|
(5.1.2014 20:26:20)
Tak to záleží na práci. U nás se třeba dá jít na snídani do kantýny a v kanceláři to taky nevadí.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(5.1.2014 20:48:03)
Ananto, nejsem sice sova, nýbrž medvěd (takže spát potřebuji jak večer, tak ráno), ale ráno před odchodem z domu také nesnídám. Potřebuji se nejdřív probudit a pak mít k jídlu klid, to doma ráno mezi vypravováním nehrozí. Moje chvíle přijde až tak kolem deváté. Jedu-li do práce, jídlo si nachystám předem doma. Vydatně se pak lze nasnídat za deset minut až čtvrt hodinky.
|
|
|
| Inka | •
|
(5.1.2014 20:22:17)
Věřím, že to funguje, ráno sacharidy, v poledne směs všeho, večer bílkoviny. A nemusí to být zrovna nutela, ale třeba obilninová kaše.
|
|
|
|
|
|
| Monika |
|
(5.1.2014 20:18:50)
No, odůvodnit si to umíš pěkně, ale chtěla jsi, abychom Ti okamžitě našli práci a napsali, ať se neflákáš atd... Takže šuplíky už máš určitě přerovnané, v lednu na ohništi předpokládám zavařovat nebudeš, tak prostě vyraž dopoledne alespoň na tu procházku (dlouhou), odpoledne kombinuj děti a domácnost, večer odpočívej, to je moje rada
|
|
|
|
Když budou boty mizerné, budu mít práci aspoň jako mastičkář, resp. se o tebe jako o klienta s rozedřenýma kopýtkama popereme s Jarmilkou...
V její náručí
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)