| Daem | 
 |
(7.4.2015 18:57:13)
Ahoj, zakladam diskuzi na pokec o behu- kdo se rad rdeaguje u behu a citi se fajn.
Sama beham 3krat tydne do 6km. Beham tak abych mela radost z behu,zadna priprava na maraton, proste se rada kocham,vybiju energii a procistim hlavu.
Jen mensi otazka- kdo beha v zime?? Co si oblikate??
Ponevadz ziji v Izraeli tak sezonu behu je ted na jare az do cervna,pak prestavka a pak od konce zari do ledna.
Tak by me zajimalo jak se oblekat- v zime tu je tak od 9 stupnu do 14
dekuju
|
| Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 | 
|
(7.4.2015 19:14:59)
zima 9-14? tak to závidím  Když jde teplota přes deset, tak už běhám v tříčtvrťákách, funkční tílko, tričko a lehká větrovka v normálním životě jsem zimomřivá, ale jak běžím, tak se zahřeju.
|
| Daem |
|
(7.4.2015 19:16:47)
taky jsem zimomriva, a zahreju se pri behu a po behu nez po sprse nez se zahreju
Posledni 2 roky byla tuzsi zima, bylo tady 2 stupne, ale jen na par dni,pak to slo trochu nahoru.
|
| Cimbur | 
|
(7.4.2015 19:19:17)
A tou sezónou běh mmyslíš sezónu běžeckých zzávodů?
|
| Daem |
|
(7.4.2015 19:21:37)
Myslim bezeckou sezonu tady- na jare od obrezna do konce cervna, pak cervenec a srpen behaji jen sebevrazi a pak od konce zari do prosince.
Pak uz jsou deste, zima ze se ani nezahreji pribehu drkotam zuby, proto se ptam na obleceni a chtela bych to zkusit
|
| Daem |
|
(7.4.2015 19:23:06)
Proste chci zaradit i ten leden anor, kdy je tu fakt zima.
|
|
| Cimbur |
|
(7.4.2015 19:24:23)
Aha, já v lete taky běhám jen brzy ráno. Ale chlad a déšť nnemusí byt překážkou, stačí funkční oblečení.
|
| Daem |
|
(7.4.2015 19:25:37)
dekuju
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(7.4.2015 20:51:41)
Já tedy neběhám, ale jezdím na bruslích, což mi přijde srovnatelné, a oblékám se na to v současných teplotách (tj. kolem 10""C) úplně stejně, jako píše Jana: tříčtvrťáky, funkční tílko, triko s dlouhým rukávem a lehká bunda.
Ve 14""C už bych asi jednu vrstvu vynechala.
|
| Cimbur |
|
(7.4.2015 21:16:30)
Na bruslích tě myslím více ochladí proudění, ty bych spíše srovnala s kolem. Na běh stačí méně, ale záleží na rychlosti běhu i rychlosti vvětru, vlhkosti atd. Já bych se v tilku, triku a bbundě při deseti stupních hodně potila.
|
| Ropucha + 2 |
|
(7.4.2015 21:45:02)
Aha, díky, tak to jsem si to představovala značně amatérsky.
Alespoň vím, čím se řídit, kdybych změnila aktivitu 
|
|
|
|
|
| Cimbur |
|
(7.4.2015 19:16:20)
Já běhám celý rok, u nás tedy i při - 10st. Při teplotě 9-14st stačí kalhoty pod kolena a triko s krátkým nebo dlouhým rukávem, výjimečně dvě trika. Někomu vyhovují i dlouhé kalhoty z tenkého materiálu, v tech by mi bylo nad 10st horko. Čepička a větrovka při větru nebo dešti. Jsou lidi, kteří při této teplotě běhají v trenýrkàch.
|
| Daem |
|
(7.4.2015 19:18:10)
Pro nas to je zima- v lete se tu neda behat v hlavni sezone je az pres 40. Takze mi je zima kdyz obdobi zimy. Tak dokoupim kalhoty dlouhe a nejakou vetrovku lehkou a celenku.
|
|
|
| Mája+kluci 07, 11 | 
|
(7.4.2015 23:02:57)
Daem, já taky běhám celoročně a taky často nevím, co si obléct. Teploměr je jen jedna informace, pak záleží na větru, jak rychle běžím a jaký terén. Prostě pomalý výklus po rovince vyžaduje jiné oblečení než tempový běh v kopcích Navíc počasí dokáže být pěkně proměnlivé, jako poslední dny tady
Když váhám, tak to řeším 2-3 tenkýma vrstvama přes sebe (tenoučké triko+triko s dlouhým nebo mikina+větrovka), no a když je mi vedro, tak si něco sundám a uvážu kolem pasu Na nohy mi moc zima nebývá, v tebou uváděných teplotách beru buď dlouhé tenké kalhoty nebo tříčtvťáky, případně tříčtvrťáky+kompresní podkolenky.
Držím place, ať si najdeš pro sebe příjemný způsob běhání - já v těchto tepltách běhám daleko raději než ve vedru (cokoliv přes 25°C mi nedělá při běhání dobře) 
|
|
|
V její náručí
Vánoce na pláži? Proč ne!
Vitamíny a doplňky stravy pro podporu početí: Co opravdu funguje?
Štědrý den v pevnosti JosefovNáchod 
Výstava betlémů na Svaté HořePříbram 
Staré Město ve svitu plynových lampPraha 2 
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6 
Štědrý den v pevnosti Josefov
Výstava betlémů na Svaté Hoře
Staré Město ve svitu plynových lamp
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová Okoř
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)