Sitadela |
|
(29.4.2016 11:01:30) Byl mi diagnostikován počínající diabetes 2.typu, je mi 40. Glykémie na lačno 6,4-6,9. Mám doporučení do diabetologické porady. Dost mě to vzalo, nevím, jak se tím vyrovnat a co mě čeká.
|
margotka78 alias shit-roller |
|
(29.4.2016 11:10:24) Sice to zní hrozně - ale diagnóza není na zhroucení. Moje kolegyně měla cukr vysokej hodně, odstala redukční dietu ( a to teda přísahám nebyla žádný tlouštík - max pár kg nadváha nad ideální BMI), zhubla a cukr se sám upravil. Myslím, že nebere ani léky ani nemá injekční pero. Ale u ní to spíš vidím na nějaké imunitní selhání - přežila infekci CNS herpetickými viry + velký stres v práci, přechod,atd... A jak je to u tebe? Máš nadváhu? Jak se stravuješ? Máš stresy?
|
Sitadela |
|
(29.4.2016 11:24:48) Nadváhu nemám, dříve spíš podváhu, teď v normě. Já to u sebe cítím jako rekci na stres posledních roků, kdy jsem se snažila nějak kloubit práci, děti a domácnost. Málo spánku, žádný čas pro sebe, věčný spěch. A teď, když už děti celkem odrostli, při nemoci už můžou být doma sami a já nemusím pořád řešit hlídání, tak přijde taková rána :-(
|
margotka78 alias shit-roller |
|
(29.4.2016 11:34:18) Stres může být spouštěčem. Prozatím být tebou bych začala hlídat sacharidy - dávala bych si málo příloh a jedla jen rýži, brambory ( těstoviny bych vynechala). K večeru už bych moc nejedla sacharidy, jen zeleninu a bílkoviny. Prodává se večerní chlebíček - má opravdu málo sacharidů a je chuťově dobrý
|
|
|
|
|