| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Další splněný cíl - moje váha začíná číslem 6

 Celkem 28 názorů.
 Evžíček 


Téma: Další splněný cíl - moje váha začíná číslem 6 

(4.11.2016 6:11:11)
Ahoj,

Jen se jdu podělit o další radost ze spněněho cíle.... od února hubnu a z 90 je ode dneška 69~;((
Z velikosti 46 je 40..... je mi skvěle
Asi už budu končit a jenom udržovat, ale je to prostě super pocit.
Půjdu si za odměnu koupit něco na sebe😄
Hubnutí zdar!
 Jana, Terezka 5/03, Miška 1/06 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 6:20:33)
to je skvělé ~R^ super výkon ~;)
 Avi+ 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 7:01:19)
Evžíčku, moc gratuluju~;((~;((
 magrata1 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 7:18:11)
paráda! to taky potřebuju. Jak jsi toho dosáhla? Já jsem za měsíc od nástupu do práce zhubla tak 1,5 kg. Konečně to leze dolů. Zatím jsem si jen mírně uspořádala životosprávu a trochu omezila jídlo, cvičit, bohužel, nestíhám. O víkendu se chystám na aspoň 2hod. procházku.
 lela, rosa, niki 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 7:53:07)
Gratuluji, mas muj obdiv!!! Mne se nedari, ted jsem se dokonce rozezrala, protoze jsem mela nejake stresy a uplne jsem na sebe zapomnela a stravovala se strasne. ted se zase dostavam do klidu, sla jsem cvicit a zjistila, jak mi to zase dela dobre. Muzes mi prozradit, jak jsi to dokazala? Diky moc!!! Mam 73 kino a take chci, abych se dostala na zacinajici 6. Dik!
 kambala pláááckááá 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 7:58:52)
Super!
 Jana, 2/07+10/08+5/11 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 8:04:11)
Závidím. Ale přeju ti to ~x~. Určitě si kup něco hezkého. Přeju, ať to vydrží!!! Určitě to bylo hodně náročné. Napiš, jak se ti to povedlo... ~;)
 Ráchel, 3 děti 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 8:34:22)
to jsi teda hustá gratuluju
 simiki+koťátko 03/07 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 8:48:13)
Jsi senzační, gratuluji!!!! ~R^~R^~R^~R^~R^~R^~x~~;((
 Mariana +2 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 9:45:28)
gratuluju ~;((

krásný výsledek, můžu dotaz jakým způsobem hubneš ?

taky jsem začala, ale sbírám inspiraci, a osvědčený tip se může hodit ~;)
 ALL 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 11:01:01)
Gratuluju ~;((To nakupování a pohled do zrcadla jsou na tom to nejlepší, hezky si to užij!
 Fren 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 11:01:26)
tak nějak potřebuji taky zhubnout,ale ten morál mi chybí.

Napiš prosím,jak si toho docílila,jaké jídlo,cvičení.

Píšeš,že si koupíš něco na sebe,já prvně četla do sebe - takže do cukrošky to nepůjdeš oslavit,budeš na sebe takový PES??~t~
 JÁJA 4D 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 11:20:44)
to je naprosto skvělé

moc Ti to přeju

velká radost

přeji krásný den a ať se daří ~g~~g~~g~~x~
 MrakovaK 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 11:40:19)
to je úspěch. Jak jsi se omezovala?
 Evžíček 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 11:40:36)
Moc všem děkuji za reakce. Jela jsem podle sebekoučinku od STOB a 2 dny v týdnu cvičení s osobním trenérem.Od srpna už cvičení šolíchám a v jídle jedu na udržení, ale tak0.5-1 kg měsíčně ubyde i tak.
 zorina 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 12:20:07)
Smím se zeptat, kolik ti je let, že ti to jde tak snadno? Já jsem též na sebekoučinku u Stobu, ale dolů to nejde, ale mám nějakou léčbu, která mi to drží
 Evžíček 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 12:34:49)
40
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 13:47:09)
S pomocí STOB jsem zhubla skoro 20 kg ve věku 50+. U mě dost udělalo už jen to, že jsem odbourala své největší výživové hříchy a zlozvyky.
 Fren 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 14:57:09)
to znamená natvrdo odbourat sladké,alkohol + pohyb? Třeba ostřejší chůze?

A udržela sis váhu?
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráá 

(4.11.2016 16:42:09)
Omezila jsem mlsání a přestala jsem sladi, trochu jsem začala přemýšlet tom, co jím a během prázdnin byly 3 kg dole. To mě nakoplo a začala jsem hubnout podle STOB. Asi 2 měsíce opravdu důsledně, dole bylo asi 10 kg. Víc mi vadil jistý opruz, pořád řešit, co jím, hlady jsem netrpěla, dojídala jsem se zeleninou. Potom jsem postupně zvolňovala, ale pořád jsem dodržovala a dodržuju všeobecně známá pravidla jak neztloustnout.

Pohyb jsem moc nepřeháněla, trochu jsem se snažila, ale nic moc. Jen jsem od syna převzala procházky se psem, rychlá chůze to není. Celkem jsem zhubla asi 20 kg, teď už se skoro rok držím. A co je nejlepší - z velikosti 44 jsem se dostala na 36-38.

Musím dodat,že můj metabolismus asi na změny jídelníčku dobře reaguje, někomu může dát hubnuti víc práce.
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 17:59:44)
A co se alkoholu týče, ta trocha vína co vypiju moc s váhou neudělá, to je horší zobání k vínu. Pivo ani tvrdý alkohol mi nechutná. Jo a i když jsem počítala jouly a snažila jsem se vejít do 5000, dopřála jsem si malý kousek kvalitní hořké čokolády.
 Fren 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 21:18:54)
díky za odpovědi; se Stobem jsem byla několikrát na týdenním pobytu se cvičením v létě,trochu mito připomínalo pionýrské tábory s tím daným programem,ale jinak dobrý.

Takže se podívám na ten sebekoučink ve Stobu.

Já pozoruji i úbytek váhy při měsíční krabičkové stravě,která by právě měla denně těch 5000 kj obsahovat,velmi mi to vyhovuje.~R^
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(5.11.2016 11:33:12)
Jo, krabičky, to je dobré řešení. A pokud Ti krabičky někdo udělá a přiveze, nemusíš se starat a řešit, co jíst. A poznat, jestli je obsah krabiček odpovídající není tak těžké.
 Gladya, bývalá dasa, 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 13:43:14)
Gratuluju. ~R^
 kachna_ 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 17:36:09)
Gratuluju. Mně to nějak vůbec nejde a plácám se v tom.
 Slonisko 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 19:28:14)
Gratuluju, jsi dobrá~x~. A něco hezkýho na sebe si určitě kup! (Já si tu nedávno pochvalovala jak je to skvělý pocit, když si člověk vezme do kabinky kalhoty a po vyzkoušení zjistí. že si musí dojít pro MENŠÍ velikost~;)).
 Ropucha + 2 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 21:15:26)
Úžasný výkon, tolik měsíců disciplíny.
Odměnu si rozhodně zasloužíš.
 Simeona+3 


Re: Další splněný cíl- moje váha začíná číslem 6- huráááá 

(4.11.2016 21:48:35)
Gratuluju, jsi dobra ! Takova spousta kil musela byt pekna drina !

Ja zhubla dve tri kila, ale neumim se vzdat sladkeho. Chodim plavat a vazim porad stejne, ale zpevnila se mi postava a mam min cm v pase. jeste jednu velikost by to chtelo...

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.