| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Jakou koupit točnu neboli rotan?

 Celkem 8 názorů.
 Černá kronika 


Téma: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(3.9.2017 20:12:21)
Chtěla bych začít doma trochu cvičit - pas, břišní svaly. Líbil by se mi rotan neboli točna. Je to malý a skladný. Koukala jsem na internet a je jich spousta. Máte někdo s nějakým rotanem zkušenosti?
Odpovědět
 veverkaa 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(3.9.2017 21:21:32)
Nekoupila bych, jsou to vyhozené peníze. Začla bych cvičit sedy lehy a všechny možné kombinace těchto cviků.
Odpovědět
 Lída+4 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(4.9.2017 19:47:20)
Sedy lehy nejsou moc dobrý na záda.
Odpovědět
 Monika 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(3.9.2017 22:22:51)
No, to snad ani není na břišní svaly? Asi to má pomáhat svalům trupu, když na tom vydržíš cvičit dost intenzivně, ale mně osobně by nějaké točení na točně pomohlo tak leda ke zvracení ~:( Na cvičení břišních i zádových svalů existuje spousta cviků, ke kterým nepotřebuješ kupovat žádný krámy, max. podložku.
Odpovědět
 Henriette.Z 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(4.9.2017 0:48:02)
Doporučuji pořídit spíš Bosu (nebo podobný levnější výrobek).
Odpovědět
 Katka. 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(4.9.2017 9:08:04)
Točna ti určitě nepomůže na zpevnění břišních svalů, pokud nejsi zvyklá cvičit, tak si tak leda blokneš páteř.
Odpovědět
 anemon 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(4.9.2017 10:34:42)
S tím zkušenost nemám. Ale se zpevňováním břicha v domácím prostředí mám zkušeností dost od porodu. Našla jsem si na YouTube a pustila si to, jakmile jsem byla doma sama. Na mě ideálně funguje Pilates,( je tedy ideální párkrát s instruktorkou) Nejčastěji jsem cvičila podle GymRa a Denis Austinové.
Odpovědět
 Li. 


Re: Jakou koupit točnu neboli rotan? 

(4.9.2017 11:36:54)
Točnu doma mám ještě komunistickou, několik desetiletí starou ~;). A jsem ráda, že ji mám. Pomocí sedů-lehů (jak tu někdo doporučoval) si procvičíš jen některé svaly. Točna ti pomůže procvičit i ty další. Neumím to napsat správně, ale kamarád , který se tím živí, mi to složitě vysvětloval. Zkrátka jako doplněk je to prý fajn. Současně to lze použít jako aerobní cvičení (takový běh doma: to se točím trošku jiným způsobem). Když jsem na tom na jaře cvičila a pokoušela se o racio stravu, zhubla jsem 12 kg.
Podle mě není ani tak důležité, jaký typ koupíš, ale jak na tom budeš cvičit (četnost, délka...).
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.