| Jitka :) | 
 |
(20.8.2019 5:24:06)
 josefko,vítej
Dámy,krásný den,přeji všem :)
|
| josefka :) | 
|
(20.8.2019 9:14:17)
Dobré ráno a díky za uvítání :)
Já dnes 69,4... Leze to dolů slimáčím tempem, ale lepší než vůbec nic. Jak píše Evelyn, vono to nějak půjde :) Snad. Hadry mám teď vel. 40/42 (tu 42 spíš teda), ale jak jsem psala někde níž, já jsem dost mrňavá, takže u mě to není nějaká běžná velikost, ale už spíš nadměrná 
Možná si dám trochu nižší cíl, místo 55 do konce roku mít aspoň na začátku pětku, to by mohlo jít. Pomalu ale jistě.
Pěkný den všem, dámy 
|
| Martule, 2děti | 
|
(20.8.2019 12:24:30)
Tak tedy motivační příspěvek pro Jitku: Domnívám se, že jsem se konečně rozjela. Nějak mi ta moje babička váha naznačuje, že by mi milostivě přiznala 108 kg, ale není si jistá...  takže o kilo míň od minulého týdne.
Josefko, vítej Když vydržíš, budeš taky stará parta 
Hanko, každé snížení je pozitivum  A teď to nemáš z toho, že by ti bylo špatně z léků, takže si zasloužíš pochvalu 
Evelyn, super A ještě navíc někomu pomůžeš.
Cíl:
Můj, opravdu splnitelný cíl by mohl být do konce roku mít pod 100-ku. Ale chtěla bych, aby to šlo o něco rychleji, abych neztratila motivaci.
Ve cvičení pokračuju, včera jsem si byla po cvičení i zaplavat (mimořádně). V pase mám od minulého týdne jen o 0,5 cm míň.
|
| josefka :) |
|
(21.8.2019 9:02:49)
Dobré ránko všem, tož hlásím dnešní váhu která je přesně 69,0 :) Tak konečně nějaký pohyb žádoucím směrem, i když cílených 67 do konce měsíce moc reálně nevidím.
Mmch, není tu třeba někdo z Brna, kdo by chtěl občas vyrazit někam na výšlap, cvičení či jakoukoli jinou aktivitu?
Pohodový den všem, dámy :)
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(21.8.2019 20:12:09)
Martule paráda
Josefko, já z Brna nejsem.
Hubnutí je lepší pomalu ale jistě, vždycky když jsem zhubla rychle, tak jsem nevydržela a všechno se vrátilo.
|
| Hanka6 | 
|
(21.8.2019 21:35:41)
Tak 2 dny po sobě 107,8  už mě to štve jak to pořád kolísá.
josefko já jsem z Brna (teda skoro). Pokud chceš, tak není problém se sejít a něco podniknout. Chodím na zumbu a dnes jsem byla na bollywoodu a to bylo snad ještě lepší 
|
| josefka :) |
|
(22.8.2019 9:33:02)
Bré ránko, dneska hlásím 68,6 
Hanko, to zní dobře, určitě bychom se někdy někde potkat mohly, a jít zacvičit. Zumbu jsem nezkoušela tedy, ale ráda bych začala pravidelně dělat jógu :) A až budu o něco méně obalená, tak se chci přihlásit na kurz pole dance, to je můj sen už dlouho.
|
| Martule, 2děti |
|
(22.8.2019 11:16:13)
Tak hlásím, že je to vážně 108 kg Včera jsem raději nic nepsala, zdálo se to na přibližování ke 109 (připomínám, že se vážím na mechanické váze s ručičkou). Ale během dne jsem přemýšlela nad svým jídelníčkem. Během několika posledních dní jsem podle kalorických tabulek jedla málo. Byla jsem si vědomá, že půjdu cvičit, tak jsem tedy přidala jídla. Po večeři mě ale kalorické tabulky přesvědčily, že mám stále malý příjem, tak jsem si dala v 9 večer žitný chleba s máslem a tvarůžkama. Odměnou mi dnes ráno bylo čistě ukázané číslo 108 kg.
Zítra odjíždím k příbuzným na druhou stranu republiky (z Valašska do severních Čech), takže se tu pár dní neobjevím. Snad nebudu příliš často porušovat a nevrátím se o dvě kila těžší.  Ale špekáčky v sobotu v plánu výjimečně jsou.
|
| Martule, 2děti |
|
(22.8.2019 11:50:34)
Pevalo, tak tedy vítej
A gratuji ke krásnému úspěchu , ať se daří i dál a sdílej to s námi.
Před mnoha lety jsem se zdejší diskuzí zhubla na 88 kg, ale brala jsem to vždy jako dietu, nezměnila jsem životní styl. Doufám, že nyní se mi to povede změnit a ke starým způsobům se nevrátím.
PS: oběd zeleninový salát s balkánským sýrem a toustem
|
|
| josefka :) |
|
(22.8.2019 12:24:29)
Pevalo, vítej :) a úbytek cm je důležitější než číslo na váze (i když ty váhové úbytky jsou samozřejmě báječně motivačí)
Marťule, super :) a užij si "výlet"
|
| Hanka6 |
|
(22.8.2019 21:26:26)
Marťule super 
pevalo vítej
josefko když tak mi napiš na email a určitě se domluvíme. Chodím do centra tance a pole dance tam taky učí. Ale to je jedno z mála co mě tam neláká. No jo, mám o dost víc než ty - minimálně teda váhově 😉
Jinak dnes hlásím 107,2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
V její náručí
Mezinárodní den tancePraha 1 
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověkuOlomouc 
Mamuti na TočníkuBeroun 
Westernová hernaPlzeň-město 
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na KampěPraha 1 
Mezinárodní den tance
Křelovské fortování aneb Práce a zábava ve středověku
Mamuti na Točníku
Westernová herna
Rychlovka na Karlově mostě a bojovka na Kampě
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)