| Persepolis | 
 |
(9.5.2021 18:33:47)
Trpím úzkostnou poruchou, ale v poslednich měsících mi už diky AD a terapii bylo fajn. Teď je ta mrcha zase zpět. Nejvíc se mi úzkost rozjela v nemocnici, musim si brát neurol(neni to samoléčba, předepsala mi ho psychiatricka). Fyzicky uz jsem docela dobrá, zlepsení cítím kazdým dnem. Ale ta psychika bohužel vázne.
|
| Ráchel, 3 děti | 
|
(9.5.2021 18:40:50)
zkoušela jsi někdy cíleně relaxační techniky? držím palce 
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 18:46:03)
Rachel, ráno po probuzeni se prodýchávám, někdy 3 doby nadech, 3 doby zádrž, 6 dob výdech. Někdy wimhofovo dýchání a jacobsona.
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 18:50:05)
Teď ještě začnu přidavat ledovou sprchu, po zapalu plic jsem se toho trocho bála. Na meditaci si připadam moc neklidná a nesoustředěná, ale možná ji zacnu trénovat taky.
|
|
| Ráchel, 3 děti |
|
(9.5.2021 20:24:13)
to děláš dobře. možná by stálo za to přidat ještě třeba imaginaci bezpečného místa, máš s tím zkušenost?
|
| Persepolis |
|
(10.5.2021 16:48:36)
Rachel, pamatuji si, ze jsme o tom tenkrát mluvily, ale zkusenosti nemám.
|
| Ráchel, 3 děti |
|
(10.5.2021 22:47:55)
tak popros svou terapeutku, jestli by tě nějaké další způsoby zklidnění nenaučila. já obvykle učím klienty postupně několik technik, než si najdou, co jim nejvíc funguje. drž se a neboj, takhle ti nebude napořád
|
|
|
|
|
|
| Jenie | 
|
(9.5.2021 18:57:46)
Ahoj, měla jsem úzkosti a nespavost (mimo dalších fyzických příznaků). Bez léků na spaní jsem dokázala fakt celý den a celou noc neusnout, to bylo příšerné.
Asi po měsíci se to začalo zlepšovat, po přibližně 3 měsících už to bylo OK.
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 19:01:07)
A měla jsi už někdy předtím nějaké psychické problémy? Nespavost zatím dobrý, snad to nezakřiknu, ale beru mirzaten, což je antidepresivum na spaní.
|
|
| Vaclavka | 
|
(10.5.2021 9:59:26)
Jenie, měla jsem něco podobného. Jen jsem ležela a koukala do stropu. Bez prášků na spaní jsem neusnula. Zhruba tak po týdnu jsem začala jakž takž fungovat. Ale pořád "blbnu". Pletu si věci, kolikrát se nemůžu pořádně vymáčknout a poskládat souvislou větu.
|
|
|
| Lefff | 
|
(9.5.2021 19:02:34)
Persepolis,
u mě to trvalo necelé tři měsíce, než jsem se srovnala nejen fyzicky, ale i psychicky.
|
|
| Katka a 2 výrostci |
|
(9.5.2021 19:03:46)
Na me by taky úzkosti na 100 % znovu prisly po podobné traumatizující události,jakou pobyt ve spitale na kysliku bez pochyby je...dej tomu cas a zobej leky co jineho poradit.Drz se!Zase uz aspoň víš,o co jde...
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 19:08:24)
Vím, že to způsobil covid. Vím co mi je, po terapiích jsem pomalu získávala pocit, že se případnému navratu úzkosti dokážu postavit. Ale nějak to drhne. Je fakt, že tak zle , jako mi byli na podzim, když se mi nemoc po lech vrátila, mi není.
|
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 19:10:39)
Dle moji psychiatričky je to poměrně časté, to zhoršení po covidu. Ani to nemusí souviset s tou nemocnicí, jenom že ten virus napadá i mozek.
|
| Lefff |
|
(9.5.2021 19:17:16)
Napadá. Strašně se mi zhoršily vyjadřovací schopnosti a kratkodobá paměť. Cpu se DHA, ginko bilobou a piracetamem a doufám ve zlepšení.
|
| Persepolis |
|
(9.5.2021 19:26:14)
Já si dávam macu peruánskou, omegu 3b s rybim tukem ,magnesium s B6 a zinek. Uvažuji o cbd oleji, ale zatim jsem nenašla odvahu. Nevím, jak by se snášel s AD
|
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(10.5.2021 6:23:48)
pro napadení nervů svědčí u mě horší vyjadřovací schopnost, problémy se spánkem a únava, a k tomu problém se svaly, ony neboli, jsou jak v křeči, jenže není síla cvičit. dělají mi dobře masáže od fyzioterapeuta, jenže teď mám další až za tři týdny
cpu do sebe vitamíny, hořčík, nahřívám záda a mám obavy, jak zvládnu učit, co to se mnou udělá, nerada bych lehla, ale před covidem jsem si z únavy způsobila problém s imunitou a zánět v těle
|
|
|
|
|
| Cimbur | 
|
(10.5.2021 6:09:35)
Persepolis, spadla jsem do toho v září, ještě před covidem, ale šlo taky o nějakou virózu, nakonec jsem to mohla mít dvakrát. Lehounce v září od dcerky bez větší imunitní odpovědi a pak v listopadu po masivní dávce od pacientů horší průběh. Terapii jsem ukončila minulý týden. Terapeutka byla spokojená.
|
|
| Despi | 
|
(10.5.2021 17:51:36)
Nemám žádnou psychiatrickou diagnózu a přesto jsem se svou psychikou bojovala. Fyzicky mi nebylo nic moc. S psychikou jsem bojovala..
Vratila jsem se zhruba na pul cesty po rozvodu. Před Covidem bylo všechno dobré. Pak se mi zas na čas vratily moje předrozvodové stavy.
A teď trpim tím, že mě nic nebaví. Ani veci, co mě driv bavily. A celkově se prakticky do všeho nutím.
Leky neberu, ale nesmí už nic přijít.
Dobré bylo, ze jsem mohla pracovat pri nemoci z HO. Což byla záchrana. Kdybych byla odřízlá i od práce, asi by to bylo ještě horší.
Celá léta jsem si myslela, jak jsem odolná, ale vlastně človek nikdy neví..
|
|
|
V její náručí
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)