| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Ovesné vločky a cholesterol

 Celkem 9 názorů.
 Konzerva 


Téma: Ovesné vločky a cholesterol 

(5.9.2022 22:26:44)
Kolik se musí sníst ovesných vložek,aby měly proticholesterolový účinek?

A funguje to i když jsou opražené sice na sucho ale s cukrem?
Odpovědět
 babi_ 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(6.9.2022 10:42:29)
Cca 100 g (váženo za sucha bez přidání čehokoli) stačí. Obsah betaglukanů (to je to, co z vloček snižuje cholesterol) je různý, na nějaké účinky by mělo být aspoň 3 g denně, což v ovesných vločkách ve 100 g bývá, většinou víc.
Pražení by nemělo nic zkazit, cukr je holt navíc, ale také vlákninu nezničí.
Odpovědět
 Konzerva 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(6.9.2022 14:34:03)
Díky.
Odpovědět
 VčelkaMája 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(6.9.2022 20:32:51)
Babi, a kolik je odhadem 100g vlocek v polévkovych lzicich? vim, mohla bych si to zvazit, ale momentalne nejsem v kuchyni a treba uz to mate vyzkousene :-)
Odpovědět
 babi_ 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(6.9.2022 20:39:20)
No to netuším. Mouka nebo cukr bývá cca 20 g na lžíci. Ale jestli vločky? Doma je nemám, abych to zvážila.
Odpovědět
 Ivatema 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(7.9.2022 19:15:27)
Nedalo mi to a šla jsem to zvážit :-D Je to asi 20 polévkových lžic, docela pěkná hromada.
Odpovědět
 jak 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(7.9.2022 19:30:05)
Na cholesterol je i pu-erh, čaj
Odpovědět
 VčelkaMája 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(7.9.2022 20:38:11)
Ivo, díky, 20 lžic je teda dost 🙂. Kdyz si dělám vločky s jogurtem, dávám si lžíce 3 a stačí mi to.
Odpovědět
 Eva + Klárka2/07 


Re: Ovesné vločky a cholesterol 

(6.9.2022 22:02:59)
O tom, že by ovesné vločky měly snižovat cholesterol jsem nikdy neslyšela....

Já doporučuji (potvrzeno) Omegu 3, artycokove tablety, červenou fermentovanou rýži.

A samozřejmě úpravu životosprávy.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.