| Kájuška |
 |
(17.11.2023 17:52:47)
Zdravím.
V rámci příprav záverečných prác a z nich vyplývajícich analýz a statistik úspěšný ženské/ dívči sebeobrany i využití formy sebeobrany by mě zaujímalo, jakou technikou (úder na konkrétni místo, nebo jinou techniku), by ste hypoteticky použila při napadení,,bežným" útočnikem (netrénovanýn), jako je například střetnutí s exibicionistem, který Vám vešel do osobní zóny, nebo neozbrojený chlípnik, či asociál, který by se Vás snažil okrást, nebo Vás jinak obtěžoval.
Popřípade, když ste už zažila takovou negativní zkušenost a není Vám to příliš nepříjemné popisovat, můžete napsat ako se Vám podařilo uspěšne ubránit a na jakým kurzu, či z jakýho bojovyho umění ste se danou techniku, čí uder nebo chvat naučila, nebo, či ste jednala čistě intuitivně.
Alebo naopak, či by ste do fyzické obrany vůbec nešla a využila by ste jinou strategii, poprípadě obranný prostředek.
Právě takíto případy úspešný ženské obrany proti nevycvičenýmu, neozbrojenýmu útočnikovi jsou v ramci prevence a pro poukázaní na možnosti efektívni ženské sebeobrany nejvhodnejší.
Děkuji.
|
| Muumi |
|
(17.11.2023 18:04:25)
Závěrečná práce kde, na nějaké škole?
A asi by bylo lepší, kdybys psala slovensky...
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:06:21)
Jo, ve škole.
Mělo by se to delat formou ankety, co je ale moc zložitý, pracný a s nejistima vysledkama, talk aspoň takhle se snažím získat nejaký názor.
Prominte, ano mám slovenský koreny, ale zdá se mi slušnejší psát česky
Je mi líto jestly dělám veliký chyby v psanem textu.
Snad to nikoho příliš neurazí...
|
| babi_ | 
|
(20.11.2023 20:54:13)
Tak urazí... je daleko příjemnější číst dobrou slovenštinu než strašlivou češtinu (ano, chyb je hodně), tedy slušnější by bylo psát slovensky 
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:59:17)
Omlouvam se, no česky pravopis neznám, to máte pravdu...
S mluvením.problém nemám, ale se psaným textem teda zjavne ano...
Hlavně i/y je dost rozdílny😏
|
| babi_ |
|
(20.11.2023 21:24:52)
O íčka nejde. Jestli umíš slovensky, piš slovensky, to tu dělá víc lidí a ok. Jestli jsi jiný cizinec, nedá se nic dělat, je to holt klopotná četba 
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 21:33:47)
Jistě, příšte můžu slovensky...
Mě se zdalo, že psát česky bude lepší...
Hold, budu muset začít číst v češtine, abych se mi osvojil český pravopis😏.
Mluvit a poslouchat zjevně nestačí😏...
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(17.11.2023 18:29:33)
Do fyzické konfrontace bych vůbec nešla. Utekla bych. Pokud by došlo na fyzickou konfrontaci, jsem namydlená. S nějakým úderem bych si ani neškrtla, jsem objektivně, ve srovnání s chlapem, slabá jak moucha.
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:48:59)
Jo, útek, když je možný, tak je samozřejmě správne řešení, ale neměla by ste se bát i zasadit údr.
Tihleti útočnici s obranou nerátají a když se žena bráni, podla statistik ma zhruba 80% úspěšnost...
Může Vám pomoct knvětší jistote například ten kurz sebeobrany...
|
|
|
| kosatka2 | 
|
(17.11.2023 18:35:25)
Nepíše to nějakej ouchyla? V momentech sebeobrany přece coby-kdyby nefunguje...
Útěk/odchod, volání o pomoc, křik, slovní obrana, žádost o pomoc.
|
| Muumi |
|
(17.11.2023 18:38:04)
Tak opravuju, kdybys psal slovensky:)
Tohle se fakt nedá číst, Andreji.
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:44:48)
Jo, všechno co ste napsali může fungovat.
Ptám se hypoteticky, ale i na reálni zkušenosti, abyh se dalo pracovat aspoň s nějakými názorama...
|
|
|
| 77kraska |
|
(17.11.2023 19:33:27)
jsem pripravena kopat utocnika do holene, kdyby neco....to si vzdycky chystam, kdyz jdu v noci po Praze a mam pocit, ze je blizko nekdo nebezpecny
a jsem neustale pripravene ječet a vytahnout mobil a volat 155 a 158
zkusenost zadnou nemam....a vycvik taky nemam
|
| kosatka2 |
|
(17.11.2023 22:56:17)
Vytáhnout mobil a vyhrožovat! Požila jsem už 2x.
jó oni jsou všichni hrdinové, ale jakmile chlap mlátí ženskou nebo jiného chlapa nebo vyhrožuje, že všechny postřílí, najednou není hrdina nikdo. Ověřeno několikrát, na zastávce tramvaje plné lidí, v poloprázdném autobuse, v kavárně... Ale zase je skvělý pocit, že když se rozhodnu jednat, vždy se někdo rozhodně krýt mi záda.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(17.11.2023 23:24:05)
My byly kdysi hrdinky, když chlap mlátil ženskou, zakřičely jsme, že jdeme volat policajty (čas před mobily)... Ženská se chlapovi vytrhla a šla po nás, řvala, že nás zabije, že na jejího chlapa nikdo policajty volat nebude...
Od té doby vím, že je lépe stát dál a volat hned bez varování...
|
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:36:53)
Jo, mat v hlavě takýto scenář je prospešný...
Skrátka, nebát se zasadit úder, či kpp na citlivé místa...
Tyhle agresoři s obranou nerátají a i podle statistik, když se žena bráni, má cca 80% úspešnost...
|
|
|
| K_at |
|
(17.11.2023 19:36:49)
Tady se pohybujeme v úplně teoretické rovině. Protože dokud člověk tu zkušenost nemá, nikdy neví, jak bude reagovat. Člověk si může plánovat cokoliv ....a potom vytuhne.
|
|
| Monika |
|
(17.11.2023 19:59:17)
Jediné, co jsem si kdy připravovala, před pruchodem divnějším územím byl svazek klíčů do ruky, že bych možná hajzla s tím praštila do obličeje, ale naštěstí nebylo potřeba nikdy použít. Jednou na mě vyběhla partička kluků (tak kolem 13-14 let?) V proslulém Sherwoodu u Hlávaku, dlouhým prutem se snažili dostat mezi nohy, velká zábava.Moje racionálno resilo,jestli jít dál nebo zpět,ovšem mezitím podvedomi asi vyhodnotilo,že mám navrch a donutilo mě vystartovat proti nim s výhrůžkami - a zdrhli Co by zařídilo podvědomí s horšími protivníky,to netuším...
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:40:25)
Je mi líto, že ste měli takovou nepříjemniu zkušenost s partou kluku.
Reagovala ste však skvelě a útočnici ušli.
Tak je to i podle statistik, že tihle agresori pri obrane zdrhnou a žena když se bráni ma zhruba 80% uspěšnost...
|
|
|
| sally | 
|
(17.11.2023 21:04:00)
techniky a výcviky jsou ti poměrně na prd, pokud nejsi k sebeobraně odhodlaná. Je to osobnostní nastavení - jsou lidi, kteří utečou a jsou lidi, kteří se budou bránit. Když nejsi apriori agresivní osoba, která na výzvy reaguje bojem, tak ti jsou kurzy a chvaty na nic. Pokud jsi taková osoba, tak je to na tobě vidět a nejspíš se s útokem nesetkáš (pokud to není úplný šílenec, na drogách atd.)
V okamžiku útoku muže na ženu ta žena v podstatě nemá šanci. Běžná ženská běžného chlapa nepřepere. A v okamžiku skutečné fyzické konfrontace už vůbec ne. Je potřeba předcházet té fyzické konfrontaci a "bránit" se už předem, ještě než se útočník dostane na dosah (křik, pepřák, či zbraň).
Na všech kurzech sebeobrany je ale základní rada pro ženu utéct - nebo se prostě nějak vymanit z té situace celkově. Jak je to tělo na tělo, tak je ženská v zadeli.
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:34:02)
Jo, samozřejmě, že nejvhodnejší je útoku předíst.
Avšak i když už k nemu dojde, podle statistik, ak se žena bráni, tak má cca 80% úspešnost.
Nejde io to preprat chlapa, ale zareagivat nejakým úderem a pak ujet.
Tyhleti agresoři s obranou ani nerátají...
|
|
|
| Mosie | 
|
(17.11.2023 22:07:16)
Utíkat má smysl tehdy, pokud je reálná šance, že mě útočník nedohoní.
Napadená jsem byla, fázi "ztuhnutí" překonala a když útočník pochopil, že se dobrovolně znásilnit opravdu nenechám, zdrhnul. Měla jsem kus štěstí, přiznávám.
Pořídila jsem si knihu o sebeobraně, kde jsou velmi dobře popsána citlivá místa a jak na ně útočit - uši, oči, krk, podpaží, třísla. Jsou to místa, kde je citlivý každý jedinec a je úplně jedno, jestli je to hora svalů. Souboj na ulici prostě není fér a na pravidla se nehledí. Detailněji se rozepisovat nebudu, ale rozhodně bych se "nedala" zadarmo. Je ale opravdu důležité překonat tu fázi ztuhnutí, zdravě se na*rat a útočit na 100 %. Chci si také koupit obranný sprej, momentálně pročítám recenze, ale nejspíš pepřový gelový.
|
| K_at |
|
(17.11.2023 22:08:37)
Mosie, ještě že tak. A neuvazujes přímo nad kurzem sebeobrany?
|
| Muumi |
|
(17.11.2023 22:23:59)
Já jsem na kurzu byla přímo na policejní akademii, je to teda spoustu let. Od té doby jsem přesvědčená, že bych klidně někomu ty klíče do oka bodla, kdyby na to přišlo, dostali jsme právě takové tipy, jak být co nejhnusnější. Naštěstí jsem to nikdy vyzkoušet nemusela. Pepřák teda nosím stále odjakživa, teď mám takový se strašně silnou LED diodou, to mi přijde jako dobrá věc. Ale doufám, že v praxi nepoužiju...
|
|
| Mosie |
|
(17.11.2023 23:25:36)
Ne, na kurz bych jít nechtěla. Já se na rizikových místech vůbec nepohybuji, takže bych musela mít opravdu smůlu, aby mě někdo napadl. Chodím jen po ulicích, kde je hodně lidí.
|
| Senedra | 
|
(18.11.2023 9:34:17)
Teorie pěkná, ale bydlím na vesnici, kde je málo veřejného osvětlení. Nedávno jsem se vracela v půl deváté večer domů ( takže žádný velký tah, jen jsem byla ve městě na přednášce). Od autobusu se mnou šel chlap, kterého neznám. Černé oblečení, čepice... Nechala jsem ho jít přede mnou, ale v jednom místě, hned vedle silnice, mezi keři, jsem ho vůbec neviděla. S teorií - chodím jen tam, kde je osvětlení a hodně lidí, bych v zimě po čtvrté odpoledne nevylezla z baráku.
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:25:17)
Jo, i prevence je důležitá...
Nechodit na potenciálne nebezpečná místa je správna strategie...
Kurz by Vám dodal ještě věčsi jistotu, teda kdyby ste v budoucnu možno měla zájem...
|
|
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(17.11.2023 22:20:43)
U spreje, paralyzéru nebo jakékoliv zbraně je největší riziko, že ti ho útočník sebere a použije proti tobě... Takže k odhodlání se OPRAVDU bránit je ještě dobré vybrat něco s poutkem, něco, co ti jen tak snadno nevytrhne z ruky... Ideální jsou spíš třeba "ječáky"...
|
| Muumi |
|
(17.11.2023 22:27:12)
Nebo teleskopický obušek. To je pro ženskou taky celkem dobrá varianta.
|
|
| sally |
|
(18.11.2023 18:39:33)
Rose,
základ u "zbraní" je, nenatahovat ruce před sebe - pokud si držíš ruce se zbraní u těla, je menší pravděpodobnost, že ti jí útočník sebere. Vůbec je dost důležité držet se kompaktní, nedávat protivníkovi "páku". A veškeré chvaty se naučit i na levou ruku... jednak nevíš, jeslti nebudeš mít pravou nějak vyřazenou z provozu - a za druhé je v tom určitý moment překvapení - když se bráníš / útočíš ze "špatné" strany.
Že ženy "ztuhnou" není imho jen tím, že by se jim vtloukalo do hlavy, že je to jejich vina atd.... mě se zdá, že je to i hormonální - testosteron je ten hormon, který vyvolává určitou míru agrese, soutěživosti atd. - ženy s vyšší hladinou testosteronu jsou agresivnější a je pravděpodobnější, že se budou bránit aktivně. Obávám se, že do určité míry je ta pasivnost ženám vrozená, a je otázka, nakolik je žena schopná v případě útoku zmobilizovat všechny dobré rady a postupy. Asi by pomohl trénink - ale pak by to musel být pravidelný a konzistentní trénink - to, že jednou byla na kurzu nepomůže.
|
| babi_ |
|
(18.11.2023 18:59:21)
V rámci karate jsem první rok měla jednou týdně sebeobranu, druhý trénink v týdnu byl normální karate. Trénovali jsme hodně reálné situace, myslím, že ještě několik let poté bych zareagovala účinně ( pro každý způsob napadení jinak, to tu nemá smysl vypisovat...), ve skutečnosti jsem tedy neměla možnost to ověřit.
Ale také jsme se učili padat, a to jsem tedy opravdu využila a ve zdraví "odkoulela" dost krizovou situaci.
Každopádně disponuji přirozeně ráznou "nebojácnou" chůzí, protože se obvykle fakt nebojím.
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:07:56)
Jo, karate je dobre bojové umění a lze ho využít.
Sebevedomá chůze je taky dobrý spůsob, jak odradit útočníka...
|
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:10:54)
Jo, důležite je právěnezamrzniut, co se často stáva.
Kurz sebeobrany nemusí vždycky stačit, ale může pomoct pri nacvičováni situaci a ta pravsepodobnost nezamrznutí je předse jenom větší...
|
|
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:30:14)
Jo, jde o to překonat to zamrznutí a pak to už půjde..
Kromě kurzu, může být prospešná i kniha, která pomohla i Vám...
Pořídit si i bezpečnostný prostředek je další výhoda...
|
|
|
| Salamajka | 
|
(18.11.2023 8:21:56)
Hypoteticky můžeš mít x kurzů a seminářů, ale když ztuhne žena strachy .... bohužel ženám je neustále predsouvano,že všechno její vina . Žije ve strachu jít kamkoliv potmě. Jít kolem křoví, podchodem nebo po úzké špatně osvětlené ulici protože první co se po incidentu dozví je , že kdyby tam nelezla nic se jí nestane. Kdyby šla v tom a tom oblečení tak taky ne a mužem pokračoval dál ..znám hodně žen co se kvůli tomu boji a jsou ztuhlé strachy už dopředu. To potom nějaká obrana selže. Možná ještě křičet a útěk. Ostatní jako pepřak nebo volání z mobilu to jedině když v té chvíli drží v ruce a neupustí strachy na zem. Osobní zkušenost nemám. Mladší jsem byla určitě odvážnější,ale s přibývajícím věkem to i s tím útekem je horší a horší.
|
|
| Salamajka |
|
(18.11.2023 8:21:57)
Hypoteticky můžeš mít x kurzů a seminářů, ale když ztuhne žena strachy .... bohužel ženám je neustále predsouvano,že všechno její vina . Žije ve strachu jít kamkoliv potmě. Jít kolem křoví, podchodem nebo po úzké špatně osvětlené ulici protože první co se po incidentu dozví je , že kdyby tam nelezla nic se jí nestane. Kdyby šla v tom a tom oblečení tak taky ne a mužem pokračoval dál ..znám hodně žen co se kvůli tomu boji a jsou ztuhlé strachy už dopředu. To potom nějaká obrana selže. Možná ještě křičet a útěk. Ostatní jako pepřak nebo volání z mobilu to jedině když v té chvíli drží v ruce a neupustí strachy na zem. Osobní zkušenost nemám. Mladší jsem byla určitě odvážnější,ale s přibývajícím věkem to i s tím útekem je horší a horší.
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:22:08)
Jo s tym stuhnutím to býva problém.
Proto je vhodný aspoň vlastný mentálny tréning, či ten kurz sebeobrany...
Když se dá, je samozřejmě útek správny postup, no nekdy není útek možný...
|
|
|
| Saamajna |
|
(18.11.2023 9:39:59)
Pokud muzu utect, tak bezet.
Zazila jsem v mladi v noci v liduprazdnym sidlisti, o ca 5m driv jsem dostihla nasi zahradni branku a v dome se svitilo - mama presne kvuli tomu nechavala svetlo zapnuty.
Vedela od zenskych z okoli, ktery tehdy byly znasilneny/ okradeny.
Jinak zacit rvat a agresivne vystartovat na nej!
Jedno jak.
Par prihod:
Chlap mi na prazdne ulici zacal osahavat zadek - instinktivne jsem se otocila a s revem a nadavkama ho zacala boxovat - zespodu do obliceje, byl o dost vetsi. Vydesilo ho to a dal se na utek, ja jeste za nim.
Na stopu chlap sjel z dalnice a zamiril po mensi silnici do lesa - hned jsem zacala rvat at okamcite otoci, jen se chechtal. Tak jsem zacala nohama ocesavat palubni desku a proti nemu. Hned zpomalil, ja uz otevirala dvere, ze vyskocim. Zacal vydesene rvat, ze se kvuli takove krave neda zavrit a hned auto otocil a jel zpet na dalnici, kde jsem pak vymazla ven.
Masturbujici exhibicionista na skoro prazdne plazi - ja se prinutila k co nejhlasitejsimu smichu a ukazovala (velkym gestem) pazi na nej - vydrzel asi 5 sekund, tedy spis vytuhl sokem, pak se dal na utek.
Tohle neni problem, ciziho proste mlatim hlava nehlava.
Problem je, kdyz na tebe vyjede nekdo znamej/ pribuznej, tam to necekas a reagovat agresivne je tezky...
Jinak v nejiste situaci - potme a divny okoli zasadne bud peprak v ruce nebo klice uz nachystany v pesti.
Kamaradka absolvovala trening sebeobrany primo u policie a hlavni vec je pry sebejisty vystupovani!
Duraz byl na rozhodnou chuzi, to cvicili dlouho. Na zaver byl i pruchod nocnim parkem, jednotlive a nataceno skrytou kamerou.
A potom spolecny vyhodnoceni.
To bylo pry to nejlepsi na celym kurzu, videt, jak spousta zenskych v ohrozene situaci "sklapne" a nejiste se "plizi" okolim.
To hned uz z dalky vidis, koho by sis dovolil/a prepadnout!
Kamaradka pry taky mela tendenci jit OPATRNE ale vedome se prinutila reagovat jinak a jit naprimene raznym krokem: pri sledovani videa sklidila spontanni potlesk od zenskych i policie a NIKDO z te skupiny by si na ni nic nedovolil.
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:18:42)
Je mi líto, že ste zažila tolik nepříjemných situaci, ale ve všech případech ste reagovala skvěle...
Ano, vystupováni a chůze může případnýho útičnika idradit.
Policajti to vysvětlili správně...
|
|
|
| Martina, 3 synové | 
|
(18.11.2023 12:44:01)
S cizím útočníkem nemám problém.
Stačí mu co nejhlubším hlasem začít nadávat. Něco jako "zmiz ty nádhero, nemám na tebe náladu", nebo "ani to nezkoušej, nebo uvidíš to tóčo". Když ženská nemá strach, tak je to nebaví.
Dobrá strategie je taky "jé ahoj, tebe už jsem neviděla, co dělá máma, musím za ní někdy zajít", to neví, na čem je a zdrhne.
Nejhorší útok, co jsem zažila, bylo, když na mě kolega v práci bez okolků vytáhnul ztopořený penis. Naštěstí spolu nejsme v jedné kanceláři nebo tak, takže jsem ho mohla vyhodit, ale komunikovat s ním dál musím. Hlásit jsem to nechtěla, aby si o tom všichni povídali nebo tak, mohlo by se to klidně otočit proti mě.
|
| K_at |
|
(18.11.2023 13:03:34)
Martino, to si děláš srandu?! Kolega....a kopla jsi ho do rozkroku aspoň?!
|
| Martina, 3 synové |
|
(18.11.2023 13:11:45)
Kolega....a kopla jsi ho do rozkroku aspoň?!
Ne, já úplně vytuhla, myslela jsem, že nese něco služebního, nebo že se ke mě jde zašít a na kafe, vždycky jsme se normálně bavili, on je tak o 15 let mladší, hezkej, fakt. A najednou se drží za péro a směje se na mě... 
|
| K_at |
|
(18.11.2023 13:19:23)
Eh?! Možná nejsi jediná, které to provedl. Co se takovýmu chlapovi děje v hlavě....
|
|
|
|
| Kájuška |
|
(20.11.2023 20:14:48)
Jo, i hlas může odradit...
Je mi líto, že máte takovou nepříjemnou zkušenost s kolegou, snad se Vám už nic takovýho nestane...
|
|
|
|
V její náručí
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)