| magrata1 | 
 |
(2.11.2024 18:39:33)
Dala jsem se na další studia, ale vzhledem k věku (leze na mě přechod) a vytížení klesá moje mozková produktivita. Potřebuji nějaké "žrádlo" pro mozek.
Kdysi se mi osvědčila tinktura z ginkga, ale pamatuji si, že trvá nějakou dobu, než to začne mít efekt. Tak už bych ráda najela na užívání, ať to nezačne účinkovat "s křížkem po funuse". Vzhledem k tomu, že jsem to brala před více než 20 lety, nevím, kdo teď nabízí kvalitní preparáty. A taky jestli jsou lepší kapsle, nebo tinktura.
Máte zkušenost? Podělte se o ni se mnou, prosím. A klidně přidejte i jiné tipy na podporu učení.
Díky
|
| 77kraska |
|
(2.11.2024 18:44:36)
magrato, hlavne nepit alkohol
ve svem veku 55+ uz vidim rozdily mezi mymi vrstevniky, kteri roky piji alkohol a kteri vubec nepiji...rozdil v chapavosti, v pameti, soustredeni...
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 18:53:48)
Tak s tím fakt problém nemám. Na školním srazu jsem pila, což bylo asi po půl roce. Vypila jsem za celý den asi 3 dcl vína, doma suchá domácnost, do práce dojíždím.
|
|
| Kaipa |
|
(2.11.2024 19:08:58)
77, a hlavně žádná narkóza. Před 7 lety jsem byla operována dvakrát ve 4 dnech a od té doby jsem hloupá. 
Mojí devizou bylo rychlé myšlení, ovšem to je v háji.
Jinak samozřejmě chápu, že ne/pít je mé rozhodnutí, zatímco ta narkóza spíš ne.
|
| Bára + 4 | 
|
(2.11.2024 19:19:02)
Magráto, držím palce, at to jde hladce. Jsem asi o fous starší než ty. Teď v září státnice. Je pravda, že v době studia dvě celkové anestezie, 3x covid, tak to s tou pamětí není jak zamlada. Ale zvládla jsem to na hektolitrech kafe. Spíš než paměť mě trápilo udržet pozornost. Ale jak se do toho člověk dostal, tak pak už to šlo.
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 19:37:34)
Já jsem právě tak vyšťavená, že po návratu z práce už většinou jen tupě čumím. V 18 hod. jsem se vrátila po dvou dnech školy, měla bych dávat do kupy školní časopis a nejsem schopná. Četba? Dvě věty a spím. Tak vkládám naděje do kombinace jínanu a maté.
|
| K_at |
|
(2.11.2024 19:38:47)
Magrato, nevím, co ti napsat. Nejsi prostě robot. Nějak moc nevím, co po tom svém těle ještě chceš, čoveče.
|
|
| Bára + 4 |
|
(2.11.2024 19:42:01)
Magrato, tak to se ani nedivím, jak píše Kat, máš toho naloženo. Dneska regeneruj (jestli to ale jde)
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(2.11.2024 19:44:21)
Já bych vsadila prvotně na spánek než bičování mozku nějakými preparáty.
Úbytek mentální kapacity na sobě po padesátce nepozoruji, ale úbytek energie ano. A myslím, že to platí pro většinu lidí.
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 19:50:45)
Já mám se spánkem problém. Budím se několikrát za noc, abych se promyšleně otočila, kvůli Berchtěrevu jsou noci jak na Záhořově loži. Spánek neovlivním. Kafe piju max. jedno kolem poledne, spát chodím kolem 22. hod., přesto spím tak 5 hodin. Zdřímnout si přes den nemůžu, to mi nedělá dobře od dětství, bolí mě z toho hlava a je mi celkově zle.
|
| byvala radka |
|
(2.11.2024 19:59:58)
A do toho jeste studujes? To mi prijde jako masochismus
Vim, co to je nevyspani, kdyz cele telo svedi a pul noci probdis nebo se co hodinu budis. Hnus. Horko tezko jsem zvladala praci (delam hlavou a podstatou prace je soustredeni a premysleni), doma uz jen zakladni prace. Dalsi studium si u toho nedovedu predstavit ...
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 20:06:05)
Mně studium baví, jen mám strach z jednoho testu, který vpodstatě nikdo nedá na první termín, prý to píšou lidi i desetkrát. Tož na to nemám čas ani nervy furt se jezdit testovat. Test je z Panoramatu české literatury, což je 900 stran. A k tomu samozřejmě další práce a zkoušky.
|
| Kaipa |
|
(2.11.2024 20:09:22)
Studuješ češtinu? To sis naložila dost. Držím palce. Já už bych dneska nevystudovala ani mateřskou školu. 
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 20:14:39)
Rozšiřuji si aprobaci o JČ. Se samotnou výtvarkou je to na prd, navíc hrozí všelijaké změny. K češtině mě ukecali žáci, prý to, co děláme ve školním časopise, je hodně naučilo. Tak jsem u té češtiny skončila. Výhoda je, že mám dost načteno. Ale zase to učení je už těžší.
|
|
|
|
|
| Kaipa |
|
(2.11.2024 20:07:33)
magráto, jsi můj člověk. Kdybych přes den usnula, je mi blbě, bolí mě hlava, prostě nefunguju.
Ovšem včera jsem usnula na sedačce se skleničkou vína. Naštěstí bylo bílé a vylila jsem jen trošku. 
|
|
|
|
|
|
|
|
| Vážný2 |
|
(2.11.2024 19:47:10)
Taky teď po menší operaci v narkóze nic moc, jako IT to poznám až moc dobře.
A jinak beru Gingo Biloba, čili Jinan Dvojlaločný. Snad to na tu hlavu pomáhá dovopravdy...
Dvakrát mi dělaly testy na demenci před pár lety, jednou tam byl výrazný náznak v jedné oblasti, ale pak to zopakovaly po návratu z lázní a nic. Tak mi tvrdí, že je to stresem. Fajn, a co s tím, že...
BTW, když dědu babička tím Algifenem uspala na 20+ hodin (on nebyl zvyklej), tak po probuzení byl najednou docela inteligentní, podstatně se mu ten Alzheimer zlepšil, přestal mu krást slova. Ale stejně nám nadává, že ho pohřbíváme, že dostal dárky k Vánocům už v listopadu (novou televizi), že ho furt otravujeme, jak se cítí atd. Že za ním přišla doktorka z mobilního hospicu. Že mu nic není.
Při rozhovoru s ní nebyl schopen dát dohromady, ani to, že má raka...
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 20:00:53)
Vážný, mně ten jínan kdysi zabíral. Zabíral i dědovi, když jsem mu ho koupila, ještě to tu vůbec nebylo známé. Já jsem po dědovi celkem bylinářka od dětství, jínan jako strom mám ráda odjakživa, takže bych o účincích určitě věděla. Děda už byl nic moc, skoro nemluvil, nechtěl jíst, problém s hygienou... Přinesla jsem tinkturu z ginkga, teta mu to kapala nenápadně do kafe. A po nějaké době děda začal nadávat na politiku a tetě jednou ráno řekl, že mu ještě nedala do kafe ty kapky na hlavu. Teta to kapala co nejnenápadněji, rozhodně mu neřekla, k čemu to je, protože odmítal cokoli užívat. Tu souvislost vypozoroval sám.
S jínanem mám jasno, ten brát budu, díky němu jsem kdysi na VŠ zvládla anglinu, která pro mě bez jínanu byla nepřekonatelnou překážkou. Jen jsem doufala, že někdo dá tip, který preparát je dobrý, a jestli jsou lepší kapsle, nebo tinktura.
|
|
|
| Ráchel, 3 děti | 
|
(2.11.2024 20:50:41)
Omega 3 od kvalitní značky, třeba Blu Care, ale musíš dát vyšší dávky, 3000 mg denně
Taky můžeš přidat magnezium
nebo tohle je taky dobrý: https://flow-nutrition.cz/products/advanced-mind
|
| magrata1 |
|
(2.11.2024 20:55:15)
Ráchel, máš tip na dobrý hořčík? Můžu si i nechat napsat od neurologa. Ten brát chci, brní mi prsty na nohách.
|
| Ráchel, 3 děti |
|
(2.11.2024 21:24:32)
to úplně nemám, líp ti poradí ten neurolog asi
|
|
| Ráchel, 3 děti |
|
(2.11.2024 21:25:16)
a ještě teda na soustředění fakt fungují mindfulness techniky. jsou zadarmo :) akorát je musíš prostě fakt trénovat.
|
|
|
|
| Ekaterina |
|
(2.11.2024 20:56:22)
Před státnicema (před čtvrt stoletím) jsem brala lecitin a fungoval mi skvěle.
|
|
| Čumča. | 
|
(2.11.2024 21:43:54)
magrato, co Tebokan, je právě z ginkga a jsou k němu studie, je jednoznačně prokázaný účinek...
https://ifarmacie.cz/tebokan/
|
| Drypetis | 
|
(3.11.2024 9:31:14)
Tebokan si chválí příbuzný a má ho i dovolený od lékaře, piracetam se prý nesmí s léky na vysoký tlak, tak ten nemůže.
Možná ho vyzkouším taky, začalo mi dělat problémy naučit se cokoli nového, už to myšlení není jako dřív.
Ale tedy piju i ten zde už zmíněný alkohol a úplná abstinentka ani být nemíním.
|
| Čumča. |
|
(3.11.2024 9:45:39)
že jo? lékárník mi ho doporučil všema deseti, cenově je to rozumné, a být z Prahy, zúčastnila bych se toho výzkumu, co výrobce Tebokanu pořádá, otestují tě před užíváním a po něm, je super mít prokázané, že funguje, černé na bílém (a dostat za to zaplaceno)
|
| Ennywan | 
|
(3.11.2024 15:31:38)
Tebokan je tuším registrovaný jako léčivo, ne potravinový doplněk, takže tam jeho účinnost musela být podložená.
|
|
|
| 77kraska |
|
(3.11.2024 10:15:19)
Drypetis, co se potřebuješ naučit nového?
Obecně, pokud někdo nestuduje skolu jako zakladatelka, co se ve věku 40+ nebo 50+ potřebuje učit nového?
Není to spis tak, ze už skoly máme hotové, profesní zkoušky taky, ted jen dal nabirame zkušenosti a sledujeme novinky v oboru?
|
| byvala radka |
|
(3.11.2024 15:23:55)
Delam v oboru, ktery se posunuje tak rychle, ze je treba porad sledovat a ucit se, nova pravidla, nove zpusoby prace, trendy, atd
|
| 77kraska |
|
(3.11.2024 15:36:28)
jako ucit se neco nazpamet jako na skole nebo si to muzes najit?
ja si vsechno nove muzu najit, nemusim se nic ucit zpameti ...akorat musim vedet, kde to hledat, pripadne si to ulozit na spravne misto, kde to najdu
|
| byvala radka |
|
(4.11.2024 11:11:57)
jako ucit se, nejen vyhledavat, to za uceni nepovazuji
aplikace novych pravidel (ta musim ovladat, nejde dokola neco vyhledavat), dalsi druhy prace pribyvaji, na neco je skoleni, neco musim zvladnout samostudiem, ale i materialy ze skoleni je treba mentalne zpracovat a osvojit si je
|
|
|
|
| Slonisko | 
|
(3.11.2024 18:02:29)
Sedmi, je mi 50+, nové věci se učím pořád a budu až do konce. Děláme zákaznický support + instalace. Software se neustále vyvíjí a navíc přichází další, úplně nový. A většinu věcí se učíme za pochodu  , občas je to docela adrenalin, ale je fakt že mě to baví, nuda a 100x opakované stejné postupy by mě zničily.
|
| byvala radka |
|
(4.11.2024 11:13:14)
Taky tak, nedelam v IT, ale obor se vyviji, v podstate za pochodu
prace je rutina jen do urcite miry
|
|
|
|
| magrata1 |
|
(3.11.2024 10:46:27)
Beru léky na tlak, takže asi Tebokan vede. + ty techniky od Ráchel a lecitin. Díky za rady.
|
|
|
|
| Agniezska | 
|
(2.11.2024 22:17:08)
Piracetam 👍🏻
|
|
| Ennywan |
|
(3.11.2024 9:23:36)
Existují volně prodejné léky s obsahem piracetamu, které mají pozitivní účinek na oblast učení a paměti - Piracetam.
https://www.benu.cz/piracetam-al
|
|
| Anadar | 
|
(3.11.2024 14:10:45)
Zkus hericium. Houba ježatec. Dělá to třeba Terézie.
|
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(3.11.2024 16:39:20)
Taky jsem teď zkusila Tebokan,tak jsem zvědavá na účinek. Mám problémy se soustředěním a doporučili mi ho v lékárně. Tento školní rok mě čekají státnice z poradenské specky, jsou toho kvanta, co musím dostat do hlavy a jde to ztěžka. Každý další rok je to s tím soustředěním o něco horší. Držím pěsti
|
|
| Jana a Petra |
|
(3.11.2024 16:44:26)
Většina tady obdivuje Tebokan. Brala jsem ho před lety, musela jsem ho přestat brát, protože mi nedělal dobře. Nemyslím si, že je vhodný pro každého.
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 | 
|
(3.11.2024 18:35:40)
Jj šéfová (64) přijela z nějakého třídního srazu a všichni se tam prý nadchli pro tebokan... Brala ho asi měsíc a pak musela přestat, nebylo jí po něm dobře a navíc měla z něj vyrážku... A z dalšího srazu přišla s tím, že už ho nebere nikdo, nedělal jim dobře a ta vyrážka prý byla taky u několika dalších 
|
| Čumča. |
|
(3.11.2024 21:16:04)
Momentálně Tekocanem krmím manžela, užívá asi 5 týdnů, žádné kožní projevy nemá.
Rose, jakého druhu bylo to jejich "bylo jim špatně"? Dala bych bacha, kdyby manžel něco takového referoval
|
| Jana a Petra |
|
(4.11.2024 6:36:05)
Neřekla bych, že mi bylo špatně. Měla jsem po Tebokanu divné stavy. Někde jsem byla a najednou jsem několik sekund nevěděla, kde jsem a proč tam jsem. Tak jsem to raději přestala brát. Vyrážku jsem neměla.
|
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(4.11.2024 8:24:11)
čumčo, ještě jsem se přeptala a u šéfové to byla primárně ta vyrážka a mírná bolest hlavy (na to teda běžně vůbec netrpí) a ostatní prý taky zaznamenali větší míru bolesti hlavy a ta vyrážka byla častá, u některých snad prý spíš jako otoky a svědění... jedna měla teda prý i rozkolísaný žaludek, ale to mohlo být od té bolesti hlavy... na druhou stranu to beru tak, že si posléze sdělovali své poznatky a nemůžu vyloučit určitou míru psychosomatických příznaků  jednoznačně průkazná je asi ta vyrážka a bolest hlavy u šéfové
|
| Čumča. |
|
(4.11.2024 9:25:13)
díky, Rose
teď nevím, manžela hlava pobolívá už roky, nebudeme schopni odlišit, jestli jsem mu koupila prima certifikovaný bolehlav se spoustou provedených studií
|
| Rose,2růžičky,1kvítek-01,07,12 |
|
(4.11.2024 9:33:52)
hele, tak zase jestli ho ta hlava pobolívá stejně, je zvyklý a jsou to možná "povolený ztráty" výměnou za lepší paměť a soustředění 
|
| Čumča. |
|
(4.11.2024 9:38:57)
stejně to budu sledovat,
no, zatím je mm argumentačně silnější při výměně názorů, to jsem u toho Tebokanu nedomyslela,
při PMS mám raději, když jsem argumentačně silnější já
|
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(3.11.2024 17:49:32)
Piracetam?
|
|
| Hmm... |
|
(3.11.2024 19:35:50)
Studovala jsem teď jako těhotná nebo kojící a nebo obojí a paměť také nesloužila. Vzhledem k výše zmíněnému mi v lékárně neprodali ani to ginko. Jediné co jsem mohla byly Omega3. Nemůžu říct, jestli opravdu zabraly nebo ne, přišlo mi že efekt 00nic, ale studia nakonec úspěšně dokončena.
|
| Jerry G. |
|
(4.11.2024 10:59:47)
Syn bere Omega3 kvuli acne, on rika ze se muze lepe sosutredit.
|
|
|
| Hr.ouda | 
|
(3.11.2024 20:19:47)
já bych Ti doporučila Acutil. Je tam taky mj.to gingo. Měla jsem strašnou mozkovou tmu po covidu a z celkové únavy, nebyla jsem s to se soustředit na nic, a Acutil mi tenkát asi po 3 týdnech pomohl, alespoň jsem tedy měla ten dojem.
Pak jsem ho ještě nějakou dobu brala, ale přestala jsem, protože mám sníženou srážlivost krve a gingo to může ještě zhoršoval. Tebocan neznám, ale po Acutilu jsem žádnou vyrážku neměla, ani mi po něm nebylo špatně, jen jsem se kvůli gingu a srážlivosti bála to přehnat. Ale jinak si myslím, že je to dobrý přípravek.
Držím palce se studiem.
|
|
|
V její náručí
Tauridy – jasný listopadový meteorický rojPraha-východ 
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Tauridy – jasný listopadový meteorický roj
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)