Re: Sport a péče o postavu v těhotenství

Mily Martine
preji hezky den, jsem cvicitelkou aerobicu a jsem 8. tyden tehotna. Me tehotenstvi je v poradku a s lekarskym souhlasem predcvicuji i nadale. Mam pocit,ze lide si pletou sportovni a rekreacni aerobic. V podstate v zadne aerobicu se nemusi skakat, zalezi jak je vytvorena sestava, vzdy je ale mozna varianta misto poskoku treba slapat na miste nebo udelat jiny cvik. Doporucuji ale cvicit v tehotenstvi aerobic zenam, ktere cvicili jiz pred otehotnenim, a zena ktera pravidelne cvici si v tomto pripade umi poradit nebo se zepta cvicitelky. Prudke vypady, poskoky jsou ve sportovnim aerobicu ale to uz je jina kategorie. Jak rikam aerobic maji lide spojeny s Olgou Sipkovou, kterou vidi v televizi. Jinak aerobic prodelal velkou reformu a dnes existuje tolik forem cviceni a vsechno se schovava pod pojem aerobic. Takze pokud je zena v poradku, ma z toho dobry pocit a je fyzicky zdatna preju ji aby si to uzivala tak jako ja.