Rychlý růst v pubertě

Vážený pane doktore, mám čtrnácti letého syna, celé dětství rostl velice pomalu i málo přibýval na váze.Pravidelně si nás paní doktorka zvala na vážení a měření i mimo povinnou prohlídku. Na třináctileté prohlídce měřil 139 cm a vážil 30 kg. Nyní po roce měří 153cm a váží 39 kg. Mám obavy, abych něco nezanedbala, aby měl ve stravě vše co nyní potřebuje,ale z mléčnych výrobků sní jenom jogurty, nemůže mu chybět vápník? A jak se to pozná,když koupím vitamíny s vápníkem nemůže se předávkovat? Předem Vám děkuji za odpověď.