Re:Poměr mléčné a nemléčné stravy

Milá Alexandro,

1, Nelamte si s tím hlavu, 3x mléčná strava vůbec nevadí, synovi nijak neuškodí, spíše naopak.

2, Je důležité, aby množství tuků nepřesáhlo 2 lžičky denně. Nejvhodnější na přípravu pokrmů jsou rostlinné oleje, ale troškou másla na zahuštění nic nezkazíte. Pokud mažete máslo nebo rostlinný tuk (např.Flora) na pečivo stačí jen velmi lehce "máznout".

3, Sůl je v mnoha potravinách skryta a dodatečné solení je v mnoha případech zbytečné. Děti neznají slanou chuť, tudíž je solení stravy zcela zbytečné. Nadbytek soli také zatěžuje ledviny a oběhový systém. Tedy se solením vždy opatrně (to ostatně platí i pro dospělé) i po prvním roce.

Hodně úspěchů