Re:Vitamíny v těhotenství

Dobrý večer,
nejdůležitější je samozřejmě úprava životosprávy - hlavně dostatek čerstvého ovoce, zeleniny, mléčných výrobků a nezapomínat na pitný režim. Před otěhotněním a první tři měsíce těhotenství je vhodné mít především dostatek kyseliny listové - působí jako prevence vývojových vad a jódu, který je důležitý pro správný mentální a tělsný vývoj plodu (chtělo by to mořské ryby aspoň 2krát týdně nebo doplnit pomocí syntetických preparátů). Pokud se rozhodnete koupit vitamíny a minerály pro těhotné, měly by obsahovat 150 mikrog jódu, okolo 1 mg k. listové, vápník, hořčík (může být indikován i gynekologem jako obrana proti předčasným stahům) a železo. Složení těchto přípravků je velmi podobné. Nejvíce se osvědčily např. Materna (má statut léku, ostatní zmiňované přípravky jsou potravinovými doplňky), Femibion (neobsahuje vápník), Gravital nebo GS Mamavit... Snad jen k Materně - má vyšší obsah vitamínů skupiny B a je tedy možné, že těhotné užívající tento vitamín mohou rodit větší děti. Naďa