Cvičení při vícečetném těhotenství

Dobrý den, jsem ve 3. měsíci těhotenství s dvojčaty a chtěla bych se zeptat, jestli je možné i takové těhotenství prožít aktivně - nějaké těhotenské cvičení, plavání. Můj pan doktor zatím radí jen odpočívat - změní se to po skončení prvního trimestru a bude možné alespoň v období druhého trimestru si těhotentství užít přiměřeně aktivně? Moc děkuji za odpověď. Jana