Neumím si povídat

Celý život jsem byl stydlivý, zakřiknutý a málomluvný. Je mi 19 let a jsem na vysoké škole, a právě teď na škole jsem si to nejvíce uvědomil, a chtěl bych s tím něco udělat. Neumím si povídat s lidma, většinou nemám o čem nebo nevím, jak to říct. Není to jen určitými osobami,ale nejde mi to s nikým. Poraďte co mám dělat.