Rychlé přibývání na váze

Ahoj, jsem ve 14. týdnu mého prvního těhotenství a ráda bych se zeptala na pár věcí. Vždycky jsem byla hodně štíhlá, ale už teď jsem přibrala více jak 6 kilo. Všude se uvádí příbytek na váze zhruba 1 nebo 2 kila /na mé stádium těhotenství/.Stravuji se pořád stejně a zajímalo by mě kolik teda s touto rychlostí tloustnutí přiberu za celé těhotenství.Ráda bych to věděla, abych předešla možným zdravotním komplikacím /mám zděděné křečové žíly a už teď nemůžu stát dlouhou dobu na nohou/.Taky mám už asi od 10. týdne veliké břicho, asi jako bych byla zhruba v 5. měsíci a často mě pobolívá.A ještě by mě zajímalo jestli v Ostravě existují nějaké kurzy pro nastávající maminky, popř. kde bych to mohla zjistit. Předem děkuji za Váš čas strávený nad mým dotazem a budu čekat Vaši odpověď.