Čaj z maliníku

Dobrý den, koupila jsem si v lékárně čaj z maliníku na uvolňování porodních cest a zajímalo by mě, od kterého týdne se má začít pít. Někde se píše že od 34., někde píšou jen od 34. do 36. a někde se píše až od 36. Teď začínám 34. týden.
A jak dlouho se má ten čaj pít. Může se až do porodu nebo je lepší ho pít jen 2 - 3 týdny.
Děkuji za odpověď.