Péče dentální hygienistky

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Dlouhodobě jsem žila v zahraničí a na pravidelné prohlídky jsem chodila jen jednou ročně, když jsem zrovna přijela domů. Jelikož můj zubař mi nikdy neudělal rentgen zubů a jen si zhruba prohlédl mé notně problombované zuby stalo se, že jsem i následkem této péče přišla o zub, několika z nich se musely tahat nervy a v současné době mám snad zdravé čtyři zuby v horní čelisti a čtyři ve spodní. Chodím na pravidelné prohlídky k jiné zubařce, nechala jsem si udělat implantát místo zubu, který mi chyběl a snažím si čistit zuby po každém jídle a používám dentální nit. Co víc můžu pro své zuby udělat, abych současný stav udržela co nejdéle? Mám používat nějaké doplňky stravy apod? Moc děkuji za radu. V současné době se pokoušíme s manželem o miminko a mám strach, že v těhotenství příjdu o své zuby.