Betakaroten

Dobrý den, mám na vás dotaz ohledně užívání beta karotenu. Dceři bude 5 let a v létě plánujeme letní dovolenou u moře. Dcera užívá multivitamíny pro děti, kde je obsažen i betakaroten. Slyšela jsem, že je vhodné před pobytem u moře užívat beta karoten pro ochranu a zdravější opálení. Mám ho dceři podávat extra nebo ten obsažený v multivitamínech je dostačující. Děkuji mockrát za odpověď.