Vleklé bolesti zad

Dobrý den, prosím o radu.
Asi od 8tt trpím bolestí v oblasti kříž. kosti, a to denně. Zhruba v 18ti letech jsem prodělala mononukleozu a boreliozu (1.již hodně závažný stav). Nesnesitelné bolesti kloubů mě provázely několik let, hl. kyčle, kolena. Nyní občas, ale k věci. Vzhledem k dnešním bolestem a těhotenství jsem byla u lékařky(rehab.), která mi zjistila špatné kyčelní vazy a dopo. násl. cvičení a rehab. Mohla bych mít prý problémy při porodu. Gynekoložka, ale výslovně nedoporučila-hnutí pánev.dna(ani žádné jiné cvičení). Bolesti mám i když ležím a chci se hnout, chodím po bytě.
Zajímal by mě Váš názor. Moc děkuji.