Zvýšení tvorby mléka častým kojením

Kojim 3 mesice, ale uz od sameho zacatku s tim musim neustale "bojovat". Kvuli spatnemu stavu bradavek jsem musela pouzivat kloboucky, prodelala jsem 2 zanety prsu. Jiz 14.dnem od porodu jsem mleka nemela dostatek, a tak sice stale kojim, ale musim dokrmovat. Pritom se jedna asi 30-60ml davky po kazdem kojeni. Opravdu se da tvorba mleka zvysit castym prikladanim k obema prsum behem jednoho kojeni? Do nynejska jsem prikladala pouze k jednomu prsu. (cca 20-30minut) A pak dokrmila. A byl klid.
Zkusila jsem prilozit pri jednom kojeni i k druhemu prsu a stejne jsem musela dokrmit. A pri nasledujicim kojeni (zhruba za 3 hodiny) je to jeste horsi, protoze se mi mezitim nevytvorilo dostatek mleka. A tak ji jen zbytecne trapim a taha "na prazdno". Za jak dlouho by se tvorba mela zvysit, nejsou to jen "plane reci"? Proc by bylo tolik matek, ktere uz nekoji nebo musi prikrmovat pro nedostatek mleka? Prosim, odpovezte.