Záněty středního ucha

Dobrý den, v dětství jsem měla několikanásobně zánět středního ucha, byla jsem několikrát na pohotovosti na píchání, samovolně mi to snad nikdy neprasklo. V té době to nikdo neřešil, z jakého důvodu to je. Dostala jsem rýmu a při prvním smrknutí jsem hned měla zánět středního ucha. Potom jsem měla záněty středního ucha i z bazénu, tak mi bylo doporučeno nepotápět se. Nyní jsem již ve věku 30ti let a záněty už naštěstí nemám. Mám ale hrozný strach při každé rýmě a zalehnutí uší, že propukne zase zánět středního ucha. Slyším zatím dobře, jen špatně rozumím lidem, když něco říkají, zato třeba slyším ve vedlejší místnosti, že je zapnutá televize /bez zvuku/, protože vyluzuje takový zvláštní vysoký tón. Nyní mám bohužel zalehlé ucho z velké hlenovité rými a nemůžu se toho zbavit. Nebolí to, ale strach z toho, že bych měla jít na ORL, je hrozný. Jakým způsobem mám pečovat o uši, abych díky těm několikánásobným zánětům středního ucha, nepřicházela o sluch? Předem děkuji za odpověď.