Křeče v chodidlech

Paní doktorko,
potřebovala bych poradit: Velmi často(většinou každý večer)mě chytají silné křeče do chodidel.Trvájí i celou hodinu a já nemohu v tu dobu vůbec nic dělat. Jedině pomůže dlouhá koupel ve velmi horké vodě. Myslím, že nedostatkem minerálů netrpím. Na radu OL piji Magnézii,ale nepomáhá to. Myslím si, že to má spojitost se špatným prokrvením končetin. Nohy mám neustále studené, i když je mně teplo. Křeče jsou výraznější, pokud jsem více vyčerpaná (psychicky - mám náročnější zaměstnání).
Děkuji.