Nedostatek mléka

Dobrý den,
ráda bych věděla, co dělat, pokud se zdá, že mléka není dostatek. Můj měsíční syn občas po kojení (na jeho konci) pláče, zdá se mi, že by ještě pil, ale mléko již není. Zkouším po skončení kojení mléko odstříkávat (ale opravdu tam již mnoho není). Syn pije každé cca 4 hodiny, častější přikládání nevidím reálně, musela bych ho budit. Měla bych tedy (v rámci teorie čím vyšší poptávka, tím vyšší tvorba mléka) odstříkavat např. po 2 hodinách? Jak jinak by bylo možno tvorbu mléka podpořit/zvýšit? (Piji dostatečně, hodně i čaje pro kojící matky). Děkuji velmi za odpověď a zdravím.