Bojím se jíst normální jídla

Dobrý den,
nevím jestli můj dotaz spadá úplně do tohoto tématu, ale mám strach z normálních jídel. 16.května jsem byla na laparoskopickém vyndání žlučníku a od té doby mám panický strach z jídla. I teď, 5 měsíců po operaci přísně dodržuji dietu č. 4 a nemůžu se odhodlat sníst normální oběd jako např. řízek, zeleninu atd. Restauracím se vyhýbám obloukem. Doktoři mě ujišťovali, že dieta už není nutná. Ani žádnou dietu předepsanou už nemám, ale bojím se, že když něco sním, tak dostanu zánět slinivky nebo žaludku (slinivku jsem měla díky žlučníkovým kamenům také chycenou). Prosím o radu, jak překonat můj strach z jídla. Už si nevím rady. Děkuji předem za odpověď.