Re: Imunita

Není mi známo, jaký věk mají vaše dcery. Zvýšená frekvence infekčních onemocnění u dětí zhruba do 5-6 let je ve většině případů dána ještě nezkušeností imunitního sytému a se vzrůstajícím věkem se snižuje. Častými respiračními infekcemi se však může projevovat i začínající alergie, pokud existuje na její přítomnost podezření, je na místě alergologické vyšetření. Pro dobrou funkci imunitního systému je nezbytné dodržovat zdravý životní styl včetně pestré stravy s dostatečným množstvím čerstvého ovoce, syrové zeleniny a mořských ryb- zdroj vitamínu D. Tomuto složení nejvíce vyhovuje středomořská strava. Je důležité dbát na dostatek spánku a pohybu na čerstvém vzduchu i úpravu mikroklimatu. Vyhnout se zakouřeným místnostem, otužovat dítě, snížit stres. V neposlední řadě je potřebná úměrně dlouhá doba rekonvalescence, která bývá obvykle dvakrát delší než trvala respirační infekce. V lékárně lze pořídit potravinové doplňky, které obsahují antigeny bakterií či betaglukany, které mohou u někoho příznivě ovlivnit průběh infekcí.