Názory k dotazu Zácpa v těhotenství

Taky bojuju..zkoušela jsem snad všechno – psyllium mi zabíralo jen někdy, kefír ani různá probiotika vůbec – dá se říct, že probiotika ve formě prášků jsou vůbec k ničemu. Navíc od 6. měsíce jsem musela jen ležet, žádné vycházky, žádné cvičení, což mi taky moc nepřidalo.
Nakonec mi pomohlo zkombinovat víc věcí – ráno na lačno sníst lněná semínka ( kombinuju – lžíci přes noc namočených ve vodě a lžičku jen tak – oboje pořádně rozkousat), k tomu zakousnu pár sušených švestek a vše zapiju alespoň sklenicí vody. A pokud mám, v průběhu dne se cpu kompotem (stačí i uvařený z jablek). Zatím mi to zabírá vcelku pravidelně. A to jsem myslela, že už jsem snad beznadějný případ.

jsem v 10 týdnu těhotenství.neměla jsem 10 dní stolici,byla jsem na pohotovosti dostala jsem klystýr,který mi nezabral ani druhý.používám čípky,někdy mi ani čípek nepomuže.prosím o nějakou radu.vyskoušela jsem:kompoty,sušené švestky,teplá voda po ránu,kefíry,ovoce,šaratici,přírodní projímadlo v kostkách...

Ahoj vsem:-)
Jsem ve 13. tydnu a problemy se zacpou me take neminuly. I pres dostatek cerstve zeleniny, ovoce, tekutin, susenych svestek a kompotu, dostatku pohybu byly me snahy o zlepseni problemu marne.
Pak jsem v nejake knizce o tehotenstvi nasla zminku o lnenem seminku a bylo po problemu. Doporucuju urcite vyzkouset, 4 lzice denne napr. do jogurtu udelaji sve, efekt je dokonaly. Stolice je pak pravidelna min. jednou denne a bez mimoradneho usili.
Je to pomerne levna, zdrava a dostupna zalezitost, k sehnani v prodejnach zdrave vyzivy, v Praze napr. "Counry Life".
Drzim palce
S pozdravem Martina

Ahoj,

na zlepseni strevni peristaltiky nas na telocviku pro tehotne naucili jednoduche cviceni:
leh na zadech, nohy jsou u sebe, pokrcene v kolenou, chodidla na podlozce. Kolena sklapime stridave doleva, doprava, doleva, doprava... (Podobne cviky se delaji na rozhybani patere, ale pritom se kolena pokladaji az na zem. Pri tomhle cviceni se sklaneji jen tam, kam to jde bez nejakeho usili a zada zustavaji na podlaze. Rytmus cviceni bohuzel slovy popsat neumim, je to asi jako "houpy hou, kravy jdou, nesou mliko pod vodou,...")
Proti zacpe to sice funguje jen trochu, ale je to opravdu ucinne v pripade nadymani (a to je ke konci tehotenstvi daleko neprijemnejsi vec nez normalne).

Lucka