Diskuze : Ostatní : Začínáme hubnout v roce 2023

Babi, gratuluji ke zlepšení kolena.

Kuřecí šunka Pure z Lidlu mi nevadí vůbec, dost mi to vylepšilo snídaně.
Dávám si každý den antihistaminika, když chci něco ochutnat, co mi vadí, tak si dám Daosin. V 95% jím, co mi nevadí, ale už jsem schopná si dát jídlo jinde nebo použít nějaká ochucovadla nebo trochu čokolády.

Včera jsem zcela neúmyslně a spíš nerada (vzhledem ke kolenu v rekonvalescenci) nachodila skoro 12 tis.
Lowcarb držím teprve týden, 1,5 kg dole, ale to je startovní rychlost, později se to hodně zpomalí.

Koukala jsem na oba díly.
Nerada bych to dopracovala k tomu pánovi.
Zahájila jsem zápis do tabulek a mám skoro splněné sacharidy. Nechala jsem si jejich doporučené nastavení na zhubnutí 10 kil.
Snídaně: žitný chléb, kuřecí šunka, domácí coleslaw.
Oběd: rýže, panenka a zelenina.

Motivace, na Primě začali dávat zase Tlouštíky, včera ve 22.40

Na kochání ve městě potřebuju jít pomalu, zastavovat. A pomalá chůze s postáváním mě spolehlivě fyzicky odrovná - bolí mě záda a nohy po daleko menší vzdálenosti, než v přírodě - tou se kochám i za větší rychlosti, případnou zastávku v nějakém úchvatném místě využiju k vydýchání. A města si popravdě nejlépe užívám od kavárenského stolku