Ahoj Katarrrino,
nejsem zase až taková odbornice, ale vzhledem k tomu, že již třeba o víkendech vstávám později, vyřešila jsem to následovně: Přes týden vstávám tak kolem 6 hodiny ráno a o víkendech si nařídím budíka na 6 hodinu, změřím a pak pokračuji ve spánku. Vím, je to náročnější, ale ještě to pořád není nic tak strašného. Musíš si zvolit nějaký čas. Neumím si představit, jestli to vůbec při tvém povolání jde, ale pokus se. Držím pěstičky. Pa Š.