Lenka, proti herpesu (a mnohým iným vírusom) platí vitamín C vo vysokých dávkach (a nemyslí sa tým 500mg denne!), a na podporu hojenia Riboflavín (B2) 10mg denne a doplnkový zinok. Ak si netrúfnete na skutočne efektívne dávkovanie vitamínu C (400mg/kg denne, môžu to byť až desiatky gramov), tak daj toľko, koľko si trúfnete. Rozdeľ to do viacerých dávok počas dňa, najlepšie s jedlom, a dostatok tekutín k tomu, najlepšie vo forme ovocného džúsu. Vyber si taký produkt, ktorý obsahuje čo najmenej farbív a konzervačných prísad. Ak sa vyskytne nevoľnosť alebo hnačka, treba rozdeliť užívanie do viacerých dávok.