Ahoj Kato,
ja merim taky teprve prvni cyklus a merim si teplotu v ustech s tim, ze jsem si koupila digitalni teplomer a je to pohodlne, mam teplotu zmerenou do 1 - 2 minut. Poznala jsem kdy mam ovulaci i kdy se mi dostavi menstruace, samozrejme jsem mela vykyvy, kdyz jsem byla po oslave nebo jsem byla cvicit a trosku jsem to prehnala.
Co se tyce hlenu, urcite potrebujeme praxi, taky mi to dalo zabrat, spis jsem se ridila podle cipku a pak teploty, ale doufam, ze dalsi cyklus uz budu zkusenejsi.
Co se tyce styku denne, myslim si, ze je to do diskuse, taky v obdobi ovulace mame styk kazdy den, aby nahodou nam to neuteklo. Uz jsem slysela taky nazor ob den, aby se meli cas spermie dotvorit a byly dostatecnem mnozstvi. Uvidime, co ostatni snazilky napisou, jejich zkusenosti, vedomosti :-)
Mej se hezky
Petra