30g másla,30g cukru,100g medu,2 lžíce citrónové šťávy,150g ovesných vloček,50g pšeničných lupínků,po 3 lžících nasekaných lískových oříšků a slunečnicových semínek,100g sušených meruněk

V hrnci rozehřejeme máslo s cukrem a medem, v mícháme citrónovou šťávu, ovesné vločky a pšeničné lupínky, oříšky a slunečnicová semínka. Za stálého míchání vše na mírném ohni upražíme do zlatohněda a sejmeme z ohně. Troubu předehřejeme na 150 °C.

Meruňky najemno posekáme a přimícháme do ořechové hmoty. Teplou hmotu rozetřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme 10 – 15 minut. Ještě teplé rozkrájíme a necháme vychladnout. (poté ztuhnou) Uchováváme v dóze.