Ano, je to opravdu celkem normální, kolik epizod ti na Holteru našli? Jedná se o bradyarytmie, či tachyarytmie? Je v tom docela rozdíl
![~;)](/g/s/2.gif)
Nicméně pokud to kardiolog uzavřel jako stav v běžné širší normě a medikace není třeba, tak se nemusíš nijak hrozit. Je to sice nepříjemné, ale dá se na to zvyknout
![~;)](/g/s/2.gif)
Co doporučujeme, tož to je klasika -
Omezení nebo vynechání konzumace kofeinu, alkoholu a drog, nekouřit!
Pravidelné cvičení, i kdyby jen chůze, počítá se vše
![~;)](/g/s/2.gif)
Žádný stres
Preventivní prohlídky
Meditace, jóga apod. pomáhají zklidnit rychlou srdeční akci