Ještě jsem chtěla dodat, že pro záda je nutné mít nohy v teple, samozřejmě schovaná záda, bez košilky dnes ani ránu. A pozor na horkou vanu, záda potřebují suché teplo, jinak se to může rozjet ještě víc.
Mě bohužel náplasti nepomáhají vůbec, naopak mám na ně navíc alergickou reakci.

Záda mi rozjede i obyčejné nachlazení.

Opravdu je nutné pravidelně cvičit, což se ovšem krásně říká, ale hůř plní.

Mě zabere jedině injekce v kombinaci s léky, co mám na plotny předepsané.