Ahoj.

Mám problémy s kůží. Vím, že mi pomáhá sluníčko a přes zimu solárium. Těhotenství mi to zhoršuje, v prvním těhu jsem s kůží byla bezmála tři týdny v nemocnici, v druhém těhu jsem to probrala s gynekoložkou a chodila na solárko - břicho jsem balila do ručníku.

Pak jsem probírala solárko s mojí kožařkou - přes zimu prostě hrozně trpím. Napsala mi fototerapii - je to vlastně takový solárko v nemocnici - má tu výhodu, že má trubice UVA a UVB zvlášť. Začala sjem od dvou minut a vždycky mi minutu přidají. Desetina času je UVB záření (to škodlivější) - takže třeba 5 minut UVA, 0.5 min UVB. Sestra mi říkala, že to chce chodit alespoň dvakrát týdně (zezačátku i víc).

Takže čeho bych se držela - kvalitní solárium. Byla jsem v hodně soláriích. Řiď se tím, ajk to tam vypadá, jak to na tebe působí, jak je tam co staré. Staré, zapadlé solárium s důchodkyní coby obsluhou, která tomu nerozumí, těžko bude mít v pořádku trubice. Stejně tak se řiď i svým pocitem po solárku a další den - jasně, může tě to pálit i ze solária, které je OK, ale co jsem poznala já, ze solária, které má včs měněné trubice, se prostě cítíš líp. Známá má solárko, vím, že ty trubky jsou drahé, ona měnila vždycky půlku tribic střídala staré a nové (ale snad žádné prošlé), aby to neměla tolik peněz naráz.

A hlavně, hlavně to nepřeháněj. Začni na málo - třeba na pět minut. Dvakrát týdně pět minut třeba dva týdny a pak choď jednou týdně na sedm, deset maximálně. (záleží, jak silné trubice, myslím okolo 100 - je to na nich napsané, pokud obsluha neví).

OPálená budeš přirozeně a nemyslím, že by to bylo tak škodlivé...