Jsem těhu a poslední dobou se mi dost rozjel ekzém, doposud celkem v klidovém stavu. Bohužel musím vynechat BKM, ale citlivá jsem i na sóju, ořechy (mandle, vlašské a lískové), vejce (ty můžu omezeně) i semínka (ve větším množství sezam, slunečnice). Kde sakra brát bílkoviny? Přece nemůžu pořát jíst jenom maso. Vařené luštěniny teď vůbec nemůžu, v těhu mi nedělají dobře na trávení a pak hrozně půl dne trpím.. asi se tam s mimísem přetlačují a já to nechci moc pokoušet, ještě stále, ač v 17tt, občas trpím nevolnostmi.
Co vařit aby to nebylo jednotvárné a přitom to bylo výživné?
A kdybyste někdo našel nějaký pěkný odkaz na stránky, kde jsou uvedená množství jiných bílkovin než masových a mléčných, byla bych vděčná.